想长寿先养筋，想养筋先柔肝，春天用这个中药方，让你肝柔筋也柔
我们中医上认为，养生要顺应四季规律，则效果翻倍，那眼下的春天该如何养生呢？今天刘医生给大家推荐一个中药方，用了以后，让你的身体远超同龄人。
很多人年纪大了以后会出现关节屈伸不利、筋骨疼痛、肢体麻木等症状，身体里的筋就像是被拉扯着一样，这是因为筋脉失去濡养导致活动能力受限，这个问题可以通过补肝血来解决。《黄帝内经》中说：“肝主筋”，筋就是筋骨、筋脉，意思就是筋的屈伸柔韧都依赖于肝脏中气血的濡养，肝血充足就能濡养筋脉，行动就灵活有力，那相反的，肝血亏虚的话，就会导致平常的行动受损。
因此，想要筋骨强壮的话就必须先养肝、补肝血，筋骨在肝血的滋润下是柔和的，那就不会有被拉扯的感觉，而养肝最好的季节就是春天，中医上认为每个季节都与身体内的一个脏腑相对应，春天代表的就是我们的肝脏，在这个时候养肝会事半功倍的效果，我推荐大家用补肝汤。
补肝汤由当归、熟地、白芍、川芎、酸枣仁、木瓜、炙甘草这几味药配伍而成，仔细看不难发现，这个方子是由四物汤又加了木瓜、炙甘草和酸枣仁这三味药所组成的，四物汤距今已经有上千年了，经过无数中医名家的验证，只要你想补肝血，那用四物汤基本不会出错。
这里的木瓜不是超市里的水果木瓜，它尝起来味道酸涩，酸味能入肝，正是因为它的酸涩才能更好的补肝、柔肝，肝柔则筋柔，酸枣仁能够补肝血，与四物汤配合可以加强补血的效果，炙甘草与白芍配合就是张仲景用来治疗筋脉挛急，腿脚抽筋的芍药甘草汤，炙甘草还能调和诸药，使药效发挥到最强。
《医宗金鉴》有记载：补肝汤治肝虚损，筋缓不能自收持，目暗盳盳无所见，所以如果你平常总是眼睛酸涩，视物模糊的话，用补肝汤也是一个不错的选择。
好了，今天的分享到这里就结束了，如果你有什么想要咨询的问题都可以来找我，我会仔细为大家辩证。
