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Eleni Fit｜60min·拉丁舞风格·燃脂走·全程站立·适合新手·消耗90

2023-03-13 10:53 作者:bili_43378559576 0人读过 | 我要投稿

拉丁舞风格·燃脂走

一、热身运动

00:35

热身运动扭腰，拉伸臂膀；拉伸腿部

二、具体动作

1.弯腰下蹲

13:57

弯腰下蹲动作，HIP BOUNCE BACK SQUEEZE

2.向上推举

35:28

向上推举动作；SQUAT PUSH DOWN

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