三伏天补肾正当时，忽略了这一点，怎么补都没用，今天给你讲清楚

进入三伏天以后啊，你是不是看到好多医生都在教大家要补肾，确实，这个时候自然界的阳气比较旺盛，正是顺应天时，补养自身的好时候。但是很少有人告诉你，如果忽略了这一点啊，怎么补都没用，补不进去！

在夏天这个时候啊，我们借助的是天地间的阳热之气，所以说一般呢，补的是肾阳，肾阳不足的人什么表现呢？总是很怕冷，经常觉得自己腰腿发凉，还疼，小便频繁，晚上睡觉呢，一趟趟的起夜，有的人还伴有欲望减退或者是功能下降的情况。这种人啊，你就得补肾助阳了，但是你要不注意这点啊，怎么补都难！

就是要注意先清瘀！肾虚的人啊，体内多是伴有瘀的，为什么呢？首先肾精亏虚的话，容易导致血液化生不足；另外肾亏的话，阳不足，会导致血液流动速度变慢，同样容易产生瘀血。还有一点啊，就是我们经常说肝和肾是同源的，肝是藏血的，如果肾虚了，就容易影响到肝对血的调节，产生瘀血。

瘀血呢，是人体的一种病理产物，也可以说是人体内的一种垃圾，为什么说体内有瘀你就补不进去，这就像给庄稼施肥一样，你要施肥是不是要先看看地里有没有长草啊，要是有杂草，你施的肥都被草给吸收了，庄稼是不是不会长啊，所以说要施肥，就得先除草，想补肾，就得先清瘀。

那么如何简单自测你是不是有瘀呢？可以伸出自己的舌头看看，如果你的舌质是偏紫暗的，有瘀点瘀斑，那体内多半是有瘀血存在了。你想要补肾的话，就得先把瘀血清理了，可以参考个中成药叫做血府逐瘀丸，它有活血化瘀、行气止痛的作用，先把体内的瘀血清干净，再来补肾。那么温补肾阳呢，可以参考个桂附地黄丸。

好了，那这就是崔医生今天给大家分享的内容了，要注意啊，补你不能瞎补，肾阳虚不虚我都去补，那你可能补着补着你就上火了，中成药呢，也只是给大家一个参考，不一定适合所有人。如果你有需要，要在专业医生的指导下用药！