【减肥日记】烧虾|蛋炒饭|凉粉|青椒炒面筋|西红柿|肉粽|玉米粥
160cm,54.45kg

饮食日记

早餐:🈚
午餐:半盘烧虾🦐➕一碗蛋炒饭🍚➕一碗凉粉➕5口青椒炒面筋

下午加餐:一个西红柿🍅

晚餐:半盘烧虾🦐➕一个肉粽子➕一碗玉米粥



习惯记录

🔹昨日睡眠:4:00~11:00
🔸饮水:200ml
▫️运动:🈚
🌬️心情:🌫️☁️🌤️

晚上总是舍不得放下手机,会干一些非常感性的事情——比如把某个喜欢的剪辑视频连刷好多遍,甚至企图听着BGM入眠……
导致白天怎么叫都不醒,今早爷爷敲门的时候还说了句小狗🐕也来了,我哦了一声继续倒头睡了💧💧

(被无条件信任的感觉真的很好、很好……)




明天要早起去带补课班啦(只是拿资料准备一下),略紧张,虽然以前带过,还是有点紧张。。。
晚安🌙