轻壹健康：你觉得手上的小水泡是什么？

在夏季，每当下过雨之后，天气就会变得更加闷热，对于部分人群而言，不仅要承受天气闷热带来的烦躁之感，还要承受身体因这天气而出现的种种不适。比如在这种天气里，有的人手上极易长很多小水泡，它们数量多、较为密集，呈透明状，瘙痒难耐，根本无法忍受，当用针去挑的时候，里面还会流出像水一样的物质，这个症状和水疱型的脚气很像，那么这些小水泡究竟是什么呢？

它就是“磨人精”——汗疱疹 ，它除了给人带来瘙痒之感，还会有灼热感，很多人在夏天就会患上此症状，等到秋冬就会慢慢消失，第二年会循环往复，让你对它无可奈何。待到小水泡消去的时候，就开始蜕皮，新生出来的皮是比较娇嫩的，要注意不要碰到不干净的东西，不然造成细菌感染。

那你知道为什么每年的夏天，“汗疱疹”都会如期而至吗？

1、心理原因

看到这里是不是感到非常地困惑，在这个时代，每个人多多少少都会承受点压力，无论是生活、工作或是学习上的，这些压力在一定程度上，会影响体内的代谢，从而诱发疱疹。所以，要学会调节心情，避免过度焦虑，给身体带去负担。

2、排汗不通

当汗液无法被及时排出的时候，皮肤表面就会被顶出一个个小水泡，也就是所谓的汗疱疹。

3、皮肤防御较弱

比如皮肤较薄的儿童、体质敏感体弱、经常性洗手或是经常在户外被海风吹、阳光晒的人群，因为皮肤防御弱，当细菌或各种化学物质侵袭的时候，就无法做到很好的抵御，很容易出现汗疱疹的症状。 

那么以上出现的情况，大家应该怎么办呢？

首先，如果汗疱疹很严重，比如新长的红肉又出现了小水泡的情况，不要自行挑破、用药，也不要去撕表皮，应该在医生的专业指导下用药，从而得以控制。

其次，在夏季不要只注重脸部和四肢的防晒，手部的防晒也要注意。另外，当已经出现汗疱疹症状的时候，应该减少使用洗手液和肥皂的频率，保持手部的干燥，脱皮的时候可以适当涂抹护手霜保持滋润。

最后，大家应该调整膳食结构，多吃蔬菜、谷类等富含维生素的食物；注意劳逸结合，保持情绪稳定、心态平和，避免情绪波动等。汗疱疹在一段时间后会自行消散，座椅最好不要私自挑破，可以适当地转移注意力，不去过多的在意汗疱疹，这样其扩散的面积也就不会很大。

此文章由轻壹健康团队创作。