女性想变漂亮,肝好不好很重要,如果你有这三类的表现,一定要补补肝了。
1.经常熬夜,睡眠质量差,皮肤发黄暗沉的,属于肝血不足,平时可以多吃伤肾芝麻、大枣、鸡肝、菠菜、苋菜。
2.爱生闷气的,脸上暗黄长斑点的,平时可以多吃萝卜、玫瑰花、黑芝麻、绿豆。记住,只有干干净了,脸蛋才干净。
3.情绪反应大,易怒易燥,眼睛容易有红的血丝,属于肝火旺盛,平时可以多吃枸杞、梨、冬瓜、山楂等。