洗脸洗不对，皮肤遭大罪

一直以来，我们都在不停地强调说：清洁要适度啊要适度啊，但还是有不少人为此产生疑惑，我皮肤不好，是不是因为脸没洗干净？我长痘痘了，是不是要排毒？天天卸妆怎么就对皮肤不好了呢。我们为什么要清洁？当然是因为脸脏。我们需要清洁自己的皮肤，因为长时间暴露在空气中的尘埃（如PM2.5）和其他刺激物下，皮肤表面不可避免地会粘附一些“有害物质”，同时还有些残留的护肤品、化妆品（比如防晒霜）需要通过清洗来去除。

但是你真的没有必要去反复搓洗你的脸，它是一个平衡的概念：不能少，但是也不能过度。而且过度地清洗面部，存在着一个严重的问题——过度清洁带走的不仅仅是你皮肤表面的皮脂，还会带走组成皮肤屏障的细胞间脂质。

简单来说角质层就像一面墙，皮肤表面的皮脂就是这堵墙的“墙纸”，而这堵墙里既有砖块（角质形成细胞），又有砖块之间的水泥（细胞间脂质）。

如果这三大防御系统被破坏，角质层就会受损，水分流水加重，致敏源和细菌等对皮肤不太友好的东西易侵入，皮肤很可能会出现各种问题。

我们每次用洁面产品洗脸时，几乎都能把最外面的墙纸（皮脂）给洗掉，那些灰尘等“有害物质”和残留的化妆品（比如防晒霜）基本上都能被洗去。但是有些姑娘们犹嫌不足，于是总是重复清洁：有时候是用化妆棉蘸取化妆水再擦拭一遍；有时候是频繁单独使用卸妆产品，甚至防晒也要卸妆；有时候是清洁面膜、磨砂颗粒、洁面仪等等。最后，皮肤终于几乎一点“油”都没有了，手指放在脸上都无法滑动。这下子姑娘们是觉得洗干净了，但其实很可能是“洗坏了”。反反复复的过度清洁造成了皮肤屏障受损，洗去皮肤表面皮脂及污垢的同时还破坏了细胞间脂质，隐患重重。皮肤发现问题后也会自救，勤勤恳恳的“搬砖细胞”发现细胞间脂质大量流失马上通知各部门加班加点修复屏障，但有人对这一切浑然不知，还在不停地追求所谓的干净。最后修复的速度跟不上损坏的速度，坑越来越大，皮肤问题越来越多、越来越重。修复皮肤屏障需要很久，但毁掉它真的可能只需要一天。

改善皮肤的关键，一定是从生活习惯上去改变，避免过度清洁，过度摩擦，精简护肤，做好防晒，干敏皮建议做硬防晒，口罩，帽子，伞等等。