回避型依恋风格㈢去激活策略①|《关系的重建》【美国】阿米尔·莱文 【美国】...

回避型依恋风格㈢去激活策略①

《关系的重建》

【美国】阿米尔·莱文

【美国】蕾切尔·赫尔勒

回避型依恋风格的人，虽然处于恋爱关系中，却依然会和恋人保持距离，甚至随时准备逃走。他们很难产生那种全身心投入恋爱的感觉，也并不会感觉找到伴侣就是找到了温暖的家。 

虽然在逃避伴侣上所采用的方法各有不同，但他们都无一例外地使用了去激活策略。所谓去激活策略，就是指一系列遏制亲密感发生的行为或思维。这一类策略会大大压抑我们的依恋机制，压抑这种处于我们大脑内部的生物性机制，而因为如此，我们减弱了对于爱恋之人的亲密需求。

回避型人群并不是没有亲密需求的，只是因为他们下意识地把这种需求遏制下去。而去激活策略，正是日复一日地将这些亲密需求压制下去的绝佳法宝。越是频繁地使用这类策略，就越容易在恋爱中感到孤单和痛苦。