优秀瑜伽老师必备的6个授课技巧

相信每位刚成为瑜伽老师的人都有过这样的困惑：怎么才能成为一位受欢迎的瑜伽老师呢？

“明明课前很认真编排课程、上课时也把口令讲的很清楚、下课后也会真诚的跟学员沟通上课感受，但为什么还是有很多了学员就是不太喜欢上我的课呢？”

 

要知道，瑜伽是行动的哲学，想要成为一名最受欢迎的瑜伽老师，你不仅要有专业的瑜伽知识，还要注重更多的细节，一味的学习和耐心的教课，并不足以支撑你成为一个出色的老师，今天就给瑜伽老师们分享一些思路和方法，希望对瑜伽老师们能有所帮助！

 

1、定期对自己做一个完整性检查

作为老师，你需要学会自省。

你可以完整的录制一堂自己的教学课程，用学员的心态对着视频学习一遍，去体会自己的上课内容，思考一下如果你遇到这样的老师，你会喜欢上她的课吗？一个视频看下来，你会发觉到很多你忽略的细节！

 

2、揣摩自己的瑜伽体式

对于学员来说，就算你在课堂上的口令再灵活严谨、引导得当，对于学员的感官体验来说，还是视觉第一。

所以，你的体式就尤为的重要了！课堂外多对着镜子揣摩自己的体式，除了体式的标准，体式演示方法更为重要！

哪个角度更能展示某一体式的要点；哪个细节你需要对学员明确演示出来；哪个体式需要学员辅助演示效果更好……这些都是你在备课时需要考虑到的！

 

3、口令少讲梵文和英语

梵文是瑜伽的母语，而现代瑜伽很多是从西方翻译过来的，英语很多，但对于学员来说这是复杂难懂的，学员不懂你的意思，就会感到困惑和挫败感，就会降低学习的积极性。

适当地讲一些通俗易懂、接地气的语言，来解释那些稍难的瑜伽动作，让学员更好的理解。有时候体式名称的标准与否并不是那么重要的。

 

4、告诉你的学员，为什么要练这个体式

课程中可以解释一下练习某个体式带来的好处或体式的内涵，帮助你的学员更好地掌握体式，你的学员在练习体式的时候，也不会觉得我只是做了个伸展那么简单。

这也进一步督促你学习和掌握更多的瑜伽知识，不断进阶你的瑜伽教学，同时丰富了你的瑜伽课堂。

 

5、适当改变教学内容，可以讲些小故事

为了不让学员们感到“审美疲劳”，你需要适当给课程增添点新东西。

比如更多有创意和灵感的瑜伽体式、瑜伽蕴含哲思的小故事、体式演化的来源、大师们的事迹……用或新颖或感性的方式将体式导入学员的脑中，你会发现他们对瑜伽的乐趣更高！

 

6、给学员更多的指导

每个学员在上瑜伽课时，都渴望学到正确的瑜伽练习方法，做更标准的瑜伽体位，掌握更准确的调息，而作为瑜伽老师，你需要给出更多改善建议和指导。

学员们渴望这种改变和进步的感觉，这种一对一的老师和学员间的连接，能让你的学员感到自己备受重视和欣赏。

在帮助学员们进行动作调整时，你要叫他们的名字，看着他们的眼睛，耐心地去完成。

 

瑜伽教学就是一门艺术，如果你是一名瑜伽老师，那么恭喜你做了性价比最高的职业，自己在享受瑜伽快乐的同时，也把瑜伽带给了更多人！