【海燕酱】怎样避免指甲咔嘣嘣嘣断裂及小龙虾的食用方法

指甲是不会长着长着【自己】分层断裂的。

注意，是不会“自己”断裂，出现问题，一般是基于先天因素的前提下，受外力原因所致。先天因素不好更容易受外力导致问题，外力原因是根本，但外力是不可避免的，因为谁也不可能完全不用手，因此，这两方面同时都需要注意。

不管哪一方面，都有其原因和改善方法，分别应增加指甲强度和避免磕碰两件事。

※ 先天条件

指甲的先天条件，分为形态和硬度两个方面。

I.指甲形态

受力区。指甲受力的时候，会有一片发白的区域，这就是指甲的受力区，这个位置越大，就表示受力更分散，也就更不容易折断，反之如果甲床比较小，受力集中，就很容易折断。

C弧。指甲C弧标准，就会不太容易折断，这个弧度很重要，像拱桥和蛋壳一样，可以增加指甲的强度，例如经常写字画画的，食指指甲受到压迫，就会越长越歪，而且容易断。

侧面弧度。侧面看往下沉，是不太容易断的，但沉的太厉害影响美观，如果大家看过那种超长指甲世界纪录，可以发现一般都是往下卷的指甲。反之往上翻，就是飞翘甲，则很容易断。

这些问题需要长期矫正，不可能一次性高效率的解决，所以只有轻微情况适于自行处理，如果情况比较严重，需要去找专业人员进行调整或矫正。

轻微的飞翘甲和c弧扁可以使用有硬化指甲效果的蛋白质底油，比如opi的T80，Nail Tek的护甲底油，Dance Legend的Spa-top等等，长期坚持使用，可以改善；食指歪掉，但不能避免长时间握笔的文字工作者等，可以试试每天结束工作后，用温水把指甲泡软之后按摩调整，再涂相应的指甲保养品。

严重的弧度问题，需要专业人员，生活圈范围内如果有好的美甲师能帮你用水晶做长期矫正是最好不过了，水晶粉操作起来很复杂，附着性又高，不适合自己给自己弄，对，就算自己是专业人员，也不适合给自己弄。

最后就是病理性的软甲、勺甲等问题，这些是需要先治好病变，改善营养，这个就更需要专业的了，现在有专门修剪和美化病甲的医疗美甲课程，如果美甲师有这方面资质，是可以在安全卫生的前提下，让病甲变漂亮的，当然前提是其一定要有这方面的资质。

顺便一提，节食和药物减肥有概率导致软甲病。

II. 指甲硬度

指甲本身持少量水分，含水量直接影响指甲的韧性，如果指甲比较软，要尽量保持涂着甲油或者做光疗甲，这样一是可以增加指甲的厚度和强度，另外就是防水，尽可能避免浸水对指甲造成的软化。

裸甲的时候，有条件要涂指缘油、营养油，防止指甲过度吸收水分或水分流失。长期坚持使用指甲的保湿产品，指甲的强韧程度确实会提升，对磕碰的抵抗能力强一些。

个人推荐，CND白瓶 RescueRXx ，Spaluce 爪美容液，迪奥蜜桃护甲膏 Dior Crème Abricot Fortifying Cream For Nails，Nail Tek 角蛋白护理油 Nail Nutritionist Keratin Nail Treatment 。

饮食方面，推荐大豆蛋白和牛奶蛋白，尤其是大豆蛋白有权威研究表明对指甲改善有帮助。

※ 后天维护

III. 日常修护

如果指甲受到了撞击、磕碰但没断掉，一定要检查一下指甲的两侧，若发现有了分层 、小缺口需尽快处理，否则它很快就会断。小缺口如果比较浅，磨平就可以，但如果很深了，可以用茶包、丝绸进行修补。

杰西的茶包修补教程传送门：

http://weibo.com/5533277796/DAmylvK3S?type=comment#_rnd1495419157772

@陆玖壹零 的丝绸修补教程传送门：

https://mp.weixin.qq.com/s/-7gfflr0yKyKFPBXimR6gw

如果想要留长指甲，要时常检查指甲的横断面，保持指甲边缘平整光滑没有缺口，这样就不太容易断。如果指甲已经留得比较长，分层在比较深的地方（一般是靠近受力区），这样的指甲是必须要修短的，即便是你做了修补涂了增强产品。

一直修补受力区的缺口，很有可能使你在好几个月里十个指甲始终留不了一样长，而及时剪掉那个倒霉的指甲，让它重新长，其实会更快让其整齐。

IV. 行为习惯

这部分很麻烦，因为习惯都是长期养成的，刻意改善很难，有一些动作还是条件反射，更进一步，还一些是工作行为，没有办法强行改变，所以一定要带入个人的实际情况。下面举的都是一些值得去养成的，也有条件养成的习惯。

1.最最最重要的，一切能使用工具的行为，一定要使用工具，不要徒手；

2.能不泡水就不要泡水，洗 “手以外的其他一切东西” 要戴手套，虽然各类洗涤产品都宣称自己不伤手，其实是相对的，一氧化二氢泡多了就伤手；

3. 灰尘，灰尘会吸走水分，让手变得干燥，指甲变脆，所以铲猫屎、大扫除也要戴手套，当然有些情况也可以只带指套；

4. 按压类的动作，尽量用指腹，或者关节；

5. 涂甲油、光疗一方面会增加指甲的强度，但凡事都有两面性，反过来，其也会遮盖期间可能造成的裂痕或者断痕，所以在你涂甲油、光疗时，也不要忘记观察，甲床以外反过来基本都能看到，感觉有问题，还是要尽快卸掉并处理。

简单总结，如果你的指甲先天不适合留长，要么做矫正，要么干脆不要留长；如果是职业上的客观原因，且无法改善，那么不要留长；如果感觉自己有条件留长指甲的话，留长之后就要多注意日常行为和修剪保养，必要的时候可以就一些专业问题进行学习。

我承诺的小龙虾的食用方法

其实最好的办法时找一个人帮你扒虾，你负责吃，哈哈哈哈哈