南昌华儿山医院好吗 如何保养自己的卵巢？

现代社会工作和生活压力大，女性朋友患妇科疾病的越来越多，而且呈现出明显的年轻化趋势。在众多妇科疾病中，卵巢早衰是近年来常见的疾病之一。一般来说，认为女性40岁前闭经是卵巢早衰。事实上，据统计，很大比例的女性患者在35岁之前就出现了卵巢早衰。

如何保养自己的卵巢？

1、保持健康的生活方式

作息规律，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜、昼夜颠倒的习惯，远离抽烟喝酒等不良生活方式。

2、良好的情绪管理

经常生气、焦虑、抑郁等负面情绪会影响大脑，从而影响女性的内分泌功能，导致女性卵巢功能过早下降，所以一定要控制好自己的情绪，尽力而为，不要生气，保持愉快的心情。

3、积极治疗妇科疾病

女性每年做一次健康体检，如果发现有疾病的时候尽早治疗，平时也要注意月经的变化和卵巢早衰之前发出的一些信号，一旦出现一些症状，及时到医院请医生给予指导。