年纪轻轻，饮食清淡，体重指数偏低，怎么会有脂肪肝？

“我年纪轻轻，平日里饮食清淡，远离油腻，甚至体重指数还偏低，为什么会有脂肪肝呢？”

小陈今年26岁，她身材苗条，一米七的身高，体重只有50公斤，可以说是一个标准的骨感美人。好身材的背后，自然离不开自律的生活。小陈平时非常注重清淡饮食，对煎炸类油腻的食物更是敬而远之。

可近日公司组织的体检却让小陈大跌眼镜。小陈的B超结果竟然显示她有中度脂肪肝，这让小吴深感不解，“我年纪轻轻，平日里饮食清淡，远离油腻，体重指数偏低，为什么会有脂肪肝呢？”

如此看来，基本可以排除是饮食习惯导致的脂肪肝，那么就要对小吴的生活习惯进一步了解了。小吴平时工作很忙，加班熬夜已是家常便饭；为了减肥，她平时食量很小，忙起来更是来不及吃饭，饿了就用蔬菜汁代替；加上她在疲劳、情绪低落的时候，喜欢喝些红酒。虽然时常会因饥饿而感到头晕、心慌，但为了保持好身材她还是会克制食欲。

费主任解释道，大部分人都认为，只有肥胖、饮食油腻的人才会有脂肪肝，殊不知现在越来越多的体型偏瘦者也有脂肪肝。

像小陈这样，为了保持好身材，长期节食减肥而忍受饥饿的女孩不在少数。长期处于饥饿或半饥饿状态，会使身体缺乏葡萄糖、脂肪等能量，此时身体会本能地进行自我保护，转而去消耗体内的脂肪、蛋白质来为身体供能，而肝脏这个中转站则负责将这些脂肪和蛋白质转化为热量。于是，大量脂肪酸会进入肝脏，长期如此就会使脂肪在肝脏中蓄积过多，从而引发脂肪肝。随后费主任根据小陈的病情采用了中西医结合治疗。治疗了将近三个月，小陈面色红润，精神焕发，各项指标都有所下降，结果显示肝弹值到了7.5，成功实现了脂肪肝和肝纤维化的逆转。

在此费主任叮嘱大家，无论胖瘦，若想远离脂肪肝，无论是基于何种原因，想要减肥都要正确认识减肥这件事，是为了让我们的身体更健康。

减肥控脂，知易行难，减肥重在坚持，要持之以恒，切勿在体重达标后就放弃减肥期间养成的好习惯，使之前的努力付诸东流。

想减肥无非就是做到“管住嘴，迈开腿”，规律饮食、均衡营养、加强锻炼，让我们一起健康享“瘦”。