艾倍生：女性胶原蛋白流失的三大原因，是什么？如何解决？
女性，为什么皮肤比男人娇嫩细滑，但又比男人衰老得更快？这一切，皆与“胶原蛋白”有关胶原蛋白是皮肤中最主要的成分决定皮肤弹性的真皮组织中胶原蛋白占75%以上而女性因月经、生育等生理因素的 影响其胶原蛋白流失量是男人的2.5倍，所以出现皮肤松弛、皱纹等老化现象的时间，一般都比男人早3到5年。
胶原蛋白流失量与老化程度是成正比的，所以我们女性要想保持自己的年轻，第一步要了解的是：什么原因会致使胶原蛋白流失，从老化问题的根源上出发，才能更准更狠更快地解决衰老问题。
胶原蛋白流失的三大因素：它们分别是光老化、氧老化和糖老化这三者间有相同之处、也有不同之处我们将从为大家一一分析。
一、什么是光老化，有什么危害？
现代研究发现：皮肤老化有80%都来自于光老化，紫外线（UV）是光老化的元凶。光老化：是由于皮肤长时间受到日光照射，引起的皮肤损害，简单点说，UV伤害会导致皮肤组织改变使皮肤出现粗糙、增厚、皱纹以及色斑、色沉等症状。
面对光老化带来的胶原流失为你提供科学的预防与改善方案
1、预防：物理防晒+化学防晒四季要防晒，平时出门带好遮阳伞、帽子和墨镜
2、改善：用对产品+坚持护肤合理保湿，选择修护、祛斑类正规护肤品通过补水锁湿、修复屏障功能，修护肌底细胞重建肌肤各种蛋白纤维网通过祛斑，逐步褪黑变白有助于你重拾年轻水亮的少女鲜肌
二、什么是氧老化，有什么危害？
氧老化其实就是自由基的氧化反应并引起的一些疾病及衰老效应自由基来自内源性代谢产生（呼吸、压力等）和外源性刺激诱导（紫外线、辐射等） 人类机体会因为内外双重的刺激生成有害氧自由基。为什么会加速老化根本原因之一是受到了自由基的攻击 。
面对氧自由基造成的氧老化问题预防与改善方案
1、预防：抗氧饮食+注意防晒多酚类：饮茶（茶多酚）维生素类：维生素C，E，β-胡萝卜素等多吃新鲜蔬菜水果：芒果、柑橘、哈密瓜、葡萄、木瓜、柿子等
2、改善：内服+外用抗氧化物许多氧自由基清除剂或者抑制剂其作用机理有的是直接提供电子使氧自由基还原有的是增强抗氧化酶活性，迅速消灭自由基。
三、什么是糖老化，有什么危害？
人体的糖和胶原蛋白会相互反应分解为营养可一旦糖分摄入过量，糖类分子在体内积累就会和胶原蛋白结合，并将其分解生成褐色的AGEs（晚期糖基化终末产物） 研究发现，糖化比氧化的危害更大一、过量的糖分能交联胶原蛋白合成AGEs
进食油炸类食物也能摄入AGEs真皮层内的胶原蛋白被糖化后胶原质纤维的弹性下降，使肌肤张度缺失便产生了皮肤松弛长纹的现象
多余的糖类分子在体内遇到了胶原蛋白会沾到胶原蛋白分子上不断交联导致胶原蛋白变形，失去本身的功能和弹性人体组织细胞（如：酶、DNA）都含有蛋白质被攻击后容易造成皮肤暗沉与皱纹 过多的糖分还会使身体雄性激素增高皮脂油脂分泌增加，导致痘痘、粉刺闭口等形成糖分还能使络氨酸酶变得更活跃继而增加黑色素生成，肌肤逐步变得暗黄黑素在皮肤部位沉积成色斑
面对糖基化造成的老化问题为你提供科学的预防与改善方案
1、预防：合理饮食+低糖摄入控制碳水输入，如可乐、甜饮等膳食中少加糖、蜂蜜、适量吃水果，果汁少吃煎炸食品，进行适量运动
2、改善：抗糖食物+抗糖护肤抗糖食物：肉桂、牛至、生姜、大蒜迷迭香、牛磺酸、橄榄叶等抗糖成分：烟酰胺、淡化糖化后的暗黄肌肽、一种较强的自由基清除剂它通过与糖的反应来代替体内蛋白被糖基化保护皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白FN3K、它由纤维母细胞自己合成能在胶原纤维组织上产生天然“抗糖化”作用
总结，对于胶原蛋白流失的三大诱因——光老化、氧老化、糖老化，我们要做的首先，预防紫外线，毫无疑问就是要防晒！要避免长时间无保护式日晒晒后进行舒缓修复，防止紫外线过度伤害肌肤 其次，鉴于压力、紫外线、生活不良习惯各种因素都会氧活跃自由基所以抗氧化应保持身心愉悦、防晒、规律作息以及食用抗氧化食品坚持使用抗氧化护肤品等 再者，对于抗糖，则要注意糖分的摄入量现阶段研究成熟的抗糖物质当属肌肽肌肽能够率先和糖分结合保护胶原/弹力蛋白，起到良好的抗糖化作用 最后，衰老是一个自然的进程保持身体内的胶原合成和流失的平衡才能真正意义上的抗衰正确理解衰老，正确进行抗衰生活与护肤才能更好地延缓衰老速度。
