三伏天补阳，散寒祛湿是第一步，用好藿香正气水，给阳气扫清道路

进入三伏天以后啊，我们能看到很多医生都在告诉大家，这是补阳气最好的时候，春夏养阳、秋冬养阴、要顺应自然等等。但是呢，很少有人告诉你，如果忽略了这一点啊，你怎么补阳气，都是白搭，补不进去的！

那这一点是什么呢，就是你体内有寒湿存在，寒湿是我们体内病邪的一种，也可以说是体内不需要的一些垃圾。补阳气就像是给庄稼上肥料，你上肥料之前是不是得先把地里的草给除除啊，要不你这肥料撒下去，营养都被杂草吸收完了，庄稼还能分到多少？所以说你想补阳气，第一步啊，就是要把体内的寒湿好好清理一下，你想想是不是这么个道理？

三伏天祛寒湿啊，就不得不提到藿香正气水这个药了，很多人都知道中暑了恶心、呕吐、拉肚子可以用藿香正气水，其实啊，它还是除寒除湿的一把好手。

方中这个藿香啊是辛温的，能解表散寒，还能理顺气机，紫苏、白芷和桔梗，同样能解表，把寒邪散出去；而厚朴和大腹皮呢，有很强的利水作用，把体内的水湿排出去；湿久成痰，而半夏、橘皮能消体内积攒的痰湿，最后加上白术、茯苓、炙甘草，利湿的同时还能健脾，杜绝生湿之源。

所以说全方啊，散寒祛湿，标本兼顾，那你说我怎么知道自己体内是不是有寒湿呢？这个其实也简单，伸出自己的舌头看一看，舌质是不是淡白，舌苔是不是偏白腻，还有啊，平时是不是很怕冷，四肢困重没劲，大便总是不成形，那你体内多是有寒湿了，可以参考个藿香正气水，或者是散剂、丸剂，都可以。

那体内的寒湿清理掉以后啊，再来补阳，道路就通畅多了，那么阳气怎么补，我们之前也讲过很多次了，药物调理、穴位、艾灸或者是晒背，都有补阳的效果，可以参考我们往期的内容，如果还有疑问，可以让专业医生来帮助你！