瑜伽环进一步增强大脑的耐受力

用瑜伽环进一步增强大脑的耐受力，这样的动作有： 将瑜伽环置于竖直平面，手握瑜伽环向里，转动头部依次按右侧—前方—左侧—后方的顺序压低，头部转动10次。