［Be up 0084］你不是焦虑，你只是太努力了 | You are just
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author: 千千doc1987
tag: 压力管理
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Pressure Management
和项目管理放在一起
Pressure Map
00:46
会带来压力的事情有哪些（包括生理因素）？
Pressure Projects Managing
04:05
或许可以结合竖式月历来写（尝试一下）
贴在白板上
完成后划掉
每天做掉一些事情，帮助自己缓解掉一些压力
用迭代的思路应对压力和焦虑
07:40
