甲状腺疾病后、忌碘低碘适碘是什么意思？【暨南大学崇爱医院】

     【暨南大学崇爱医院】—— 健康的成人每天需要摄入 150 微克碘（怀孕和哺乳期需要摄入 250 微克）。

忌碘饮食：通俗的说就是用尽洪荒之力避开所有含碘的食物。当然，完全不吃碘几乎是不可能做到的，因为水源、土壤中都含有碘，总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧？

所以，需要忌碘的朋友，只要尽力而为就好，起码高碘的食物一定不能沾。

低碘饮食：通俗的说就是比正常人少吃一点儿碘，每天摄碘量 ＜ 150 微克。

适碘饮食：和正常人一样，每天摄碘量约为 150 微克。可见，单纯的甲状腺结节，饮食上无需顾虑太多。