荆门爱尔眼科丨孩子干眼高发？这些预防干眼的方法不能错过

春天来了，孩子们也开学了，但是荆门爱尔眼科干眼门诊里小孩子的身影也逐渐多了起来。寒假期间很多孩子每天都抱着手机、平板等电子产品。

有的孩子是在网络上学习，有的家长认为孩子假期放松一下也没什么，还有的孩子由爷爷奶奶看管，可老人并不会注意到这个问题。殊不知，这容易导致一系列眼部的问题。

症状：频繁眨眼

有些父母会反映孩子近期有频繁眨眼、使劲揉眼、眼睛发红等现象，有的孩子甚至影响了视力和学习成绩。这些孩子经检查后往往会被诊断为干眼症。

孩子不正确的用眼习惯和长时间持续用眼是导致干眼症的常见原因之一。孩子自己不说，家长也不知道，没有及时检查，久而久之，症状也会加重。有的孩子来医院的时候已经出现了并发症，如眼睑痉挛、角膜炎、角膜上皮损伤等，出现了并发症，后期治疗的时间长，效果也欠佳。

预防：儿童干眼

1、减少孩子使用电子产品的时间，提醒孩子每用眼20分钟，要休息20秒，较大一点的孩子可以教他眨眼训练；每天还可使用热敷眼罩热敷双眼15-20分钟，缓解视疲劳。

2、注意用眼卫生。不要用脏手揉眼睛，保证充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息，坚持做眼保健操，促进眼部周围血液循环，缓解视疲劳。

3、加强户外运动。每天保证两个小时以上的户外运动，可以预防和改善干眼，也可以有效预防和控制近视。

4、不要挑食，荤素搭配要合理。常给孩子吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的水果蔬菜、蛋类、奶制品和鱼类，对眼睛好，也有利于促进孩子身体健康成长。

5、不要滥用眼药水，眼睛有不适的情况及时就医，要在医生指导下用药。

治疗：物理辅助

1、干眼理疗：也叫“干眼SPA”，通过雾化、熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等方式，缓解水液缺乏型干眼，同时疏通睑板腺，改善睑板腺功能。配合药物熏蒸，缓解混合型干眼症状。

2、光润干眼治疗：是指以强脉冲光为核心，结合雾化、睑板腺按摩、冷敷等为一体的诊疗方案。通过强脉冲光波加热睑板腺，溶解陈旧及顽固睑脂，促进睑脂通过按摩排出。同时，还可杀掉眼部毛囊内的螨虫。行适当的通风换气或出加湿器，避免过度干燥。