脱发的问题几乎是除了减肥和失眠以外，第三大令人头疼的问题了，每天梳子上、桌子上、床上、除了头上到处都是头发。

但是我们为什么会脱发呢？

首先，我们要知道如何判断脱发

有时候我们每天洗头掉一些头发，就以为那是脱发了，其实并不是，只是正常的掉发。在医学上，每天掉落50-100根头发属于正常范围，如果脱发量超过100根时，那么就需要引起重视了。

不知道怎么判断的可以尝试一下拉发实验：用拇指与食指抓住15-20根头发，用力缓缓下拉，通常会有2-3根头发轻易脱落；如果超过6根头发脱落，说明可能出现脱发问题了。

有家族脱发遗传基因的人，脱发的概率相对较大。 

遗传性脱发仅仅是说明脱发和遗传之间有关系，并不特指某一种类型的脱发，因为包括斑秃、休止性脱发、精神性脱发等都和遗传有关系，所以遗传性脱发这个词就显得那么含糊不清了，不过一般很多医生已经习惯默认用遗传性脱发来指代。

对于遗传性脱发的这类人言而，在发现脱发的早期，是有办法控制住脱发的，所以大家不用过于害怕，一定要科学的看待脱发，积极治疗。

世界难题：雄激素性脱发 

雄激素源性秃发，一般简称雄性禿。一般来说，雄性禿只会发生在前额跟头顶部位，一般后枕部及耳部两侧脱发都会很浓密。90%的人脱发，都是雄激素性脱发。

一般表现为，男性头发逐渐细软、稀疏，出油严重，从头顶部或前额开始脱落。脱发渐进性发展，额部与头顶部脱发可互相融合，严重时仅枕部及两颞残留头发。

女性多表现为头顶部逐渐稀疏。顶部脱发呈弥漫性，如圣诞树样。

其原因是雄性激素会在Ⅱ型-5α还原酶的作用下，合成DHT，使毛囊的生长周期缩短，导致毛囊提前萎缩退化，直至脱发。

如果出现这类脱发，应尽快引起重视。目前医学上治疗脱发的方法有3种：用药/养护/植发等。不过这些都需要根据实际脱发毛囊受损情况来选择。

除此外，咱们日常生活中的一些不良饮食，不规律作息等都不能忽视，这些很大可能都会引起你脱发。 

在2020年7月的一篇文献中提到了，脱发的低龄化与现在年轻人的生活方式密切相关。不管是熬夜追剧，饮食重口味还是过度减肥健身，等方方面面都会引起脱发。

对此日常生活中，建议大家平时多食含蛋白质丰富的食物如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，一定要保持充足的睡眠，适当进行有氧运动。

如果大家关于脱发还有其它想了解的，可以私信问我，希望可以帮助到大家~