八部金刚功练习第三天分享

继续坚持练习。 昨晚练长寿功时，还是第五部两肩膀处有酸疼，做第二部时两腿的疼痛感减弱了。 第六部时，做起来还是有轻微的吃力，可能和速度太快有关系。 第八部时，两手指肚有轻微的胀感。 整套功法做完，睡觉特别舒服，睡得特别深。 早上做了一套七遍版的金刚功，6成的力，微微出汗。两腿的支持力在慢慢恢复，但还没有恢复到阳前的状态。 关节处的淤堵依然存在。 锻炼结束后，录了一段一遍版的视频，希望大家批评指正。