更年期失眠最好的治疗方法，更年期失眠吃什么药

更年期失眠最好的治疗方法，更年期失眠吃什么药

更年期是女性必经的生理阶段，但每个人在更年期所表现的症状是不一样的，有的人情绪不稳定、易怒；有的人容易失眠、多汗，严重时会出现精神问题，稍不注意还会抑郁。尤其失眠睡不着觉一直折磨着很多更年期的女性。

更年期女性一直被失眠困扰，她们通常采取的方法就是食用安眠药或者其他有助睡眠的药物。但大部分西药都有副作用，尤其是安眠安神类药物，副作用更加明显。如果长期使用安眠药等药物助力睡眠，不仅会对药物产生依赖，而且还会导致嗜睡、疲乏、头晕、高血压等症状产生。建议使用该类药物不要超过4周，以免产生依赖性。

女性在更年期时如果出现失眠，常见处理方法如下：

1、补充Koveez科芙研：女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有关，此时可在适当补充Koveez科芙研帮助补充平衡体内雌激素，缓解更年期症状，调节内分泌，提升卵巢功能，在补充雌激素后，失眠就会有所好转；

2、治疗疾病：出现失眠时需明确是否存在共病，如更年期容易出现焦虑、抑郁状态，经常情绪紧张、过度担心、害怕，处于提心吊胆的状态，或者情绪低落、消极、沮丧，此时需要使用安眠药或者使用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗。只有治疗好焦虑、抑郁后，失眠才能彻底自然而然地好转。

此外，女性在更年期失眠也属于常见生理现象，在年龄到达此阶段时，大段睡眠消失，可出现入睡困难、早醒、后半夜容易醒的现象，在醒后通过看书、看报可继续入睡。只要次日白天工作时精神饱满、精力旺盛、处事得当、思维敏捷，则说明前一天晚上睡眠足够，即便睡眠时间缩短，也不属于失眠，此时则无需处理。

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