苏炳添，YYDS！
8月1日，苏炳添创造历史
成为首位闯入奥运会百米决赛的中国人
决赛中，苏炳添跑出9秒98
获得第六名
创造了中国田径新的历史！
在半决赛中
苏炳添跑出了9秒83的好成绩
打破亚洲纪录
也成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员
从第一次跑进10秒
到跑进奥运决赛
苏炳添一次次逆天改命
跑赢了时间
这是中国骄傲
也是亚洲荣耀
不是夺得奖牌才值得庆贺
超越自我就能赢得尊崇
致敬中国速度！
致敬每位创造历史的英雄！
这让很多网友想起，89年前
也曾在奥运百米比赛中亮相的刘长春
从1932到2021
从参加奥运会第一人
到晋级奥运百米决赛第一人
这场跨越89年的奔跑
见证中国的奥运之路
也见证中国人的光荣与梦想！
这才是YYDS！
苏炳添在半决赛中的成绩
比牙买加“飞人”博尔特里约夺冠
仅仅慢0.02秒
知道成绩之后
苏炳添倒地振臂怒吼！
在苏炳添创造历史后
雅典奥运会110米栏金牌得主
中国跨栏名将刘翔发文祝贺：
“封神！9秒83！！！”
“请大家把好运借给他”
这份激动溢出屏幕
苏炳添赛后接受采访：
翔哥对我来说，
不光是偶像，
也是我的幸运之星。
两位中国飞人惺惺相惜
在苏炳添的脑海里
刘翔一直激励着自己一次次创造历史
“我时常会想起刘翔
他像星星一样划过了我们的生活
照亮了我们，也让我们充满了希望”
刘翔和苏炳添
苏炳添还曾表示
自己当初更换起步脚
几乎等于从头开始
但为了突破自己
苏炳添没有放弃
他参考了刘翔当年改变起跑方式的经历
并鼓励自己
最终完成了自我的超越
苏炳添1989年出生于
中山市古镇镇古一村
被称为“跑得最快的亚洲人”
虽然今年已经32岁
但身体和竞技状态
依旧保持了很高的水平
此前便多次在男子百米比赛中
跑进10秒大关
成为名副其实的“苏神”
苏炳添曾表示
“尽管男子100米项目
在过去很长一段时间里
都是欧美选手占据着非常明显的优势
但是我始终在尝试着
去努力缩小这种差距
一直在全力挑战着自己的极限”
在东京奥运会之前
苏炳添已经有过两次奥运会经历
2012年苏炳添首次参加奥运会
在男子100米比赛中以10秒28止步半决赛
四年后在里约奥运会
他将成绩提高到10秒08
但依旧无缘决赛
他曾在采访中明确表示
自己的目标一直没有改变过
“就是一直想要成为
整个亚洲第一个
进入100米决赛的运动员”
2019年，苏炳添因腰伤困扰遭遇“低谷”
在多哈田径世锦赛
男子100米半决赛中止步小组第八
并因为伤病暂时告别赛场一年多
当时外界对30岁的他
能否坚持到东京奥运会提出疑问
今年3月，苏炳添重返赛场
并在男子60米决赛中
跑出6秒49
赢得他复出后的首个冠军
今年4月24日
中国田径邀请赛肇庆站男子百米决赛中
苏炳添逆风跑出9秒98的成绩
刷新了个人赛季最佳成绩
两个月后，在上虞的比赛中
他再一次跑进10秒
他说
“2019年没受伤的苏炳添已经回来了”
东京奥运会的赛场上
苏炳添终于实现了
自己长久以来的心愿
创造了历史
苏炳添能长期稳居第一的位置，一定有其过人之处。
有网友拍到的一张照片就可以解释他为什么跑得这么快！除了他粗壮的大腿格外引人注目以外，他丰满结实的臀部无疑更令人惊叹！
苏炳添下肢有力的线条完美诠释了力量的来源！事实上，在之前的比赛中，镜头经常捕捉到苏炳添傲人的臀部和腿部肌肉。
这应该就是他成功的秘诀！
短跑是无氧运动，对爆发力有着极高的要求，对下半身肌肉要求极高。
为了提高整体训练成绩，他非常注重腿部和臀部的锻炼。无论是增肌、耐力还是爆发力，都有特定的练习。
苏炳添这一身硬实力，靠极度的自律和艰苦不断的训练得来的。
他身高172cm，先天条件上步幅优势并不明显，他就用肌肉耐力和爆发力来弥补这一缺陷。
近几年的严格训练，让他的肌肉力量大大增加，起跑迅猛、步频快速。
途中跑更需要身体的协调性、肌肉的耐力和核心力量，这些都需要做针对性的练习。
他说：“以前就知道蹲地、鸣枪、起跑、按部就班，练着练着就觉得技术还是挺关键的，有针对性的训练计划，才会帮助达到另外一个更好的阶段。”
他把训练分为热身、力量与耐力训练、拉伸放松三个部分，采用间歇训练的方法，不断提升自己的心肺功能和肌耐力，通过“短距离、多组数、短间歇”的跑步训练来提升耐力。
苏炳添日常生活也及其规律，早上7点起床，晚上11点准时睡觉。每天写训练日记，记录自己的训练量，接下来怎么练，要注意什么，都一一注明。
苏炳添没有纹身，不染头发，不抽烟喝酒，他只有亚洲最快的速度、一身的腱子肉。可以说是中国运动员的典范。
大家都知道，百米赛道上，每提高0.01秒就要付出巨大的努力，其背后就是严格得自律和不断的努力！
祝贺苏炳添！
祝贺中国田径队！
最后，希望我们的奥运健儿们在后续的比赛中能继续保持高水准，赛出自我，平安健康凯旋！
