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走路瘦身！30分钟有氧舞蹈燃脂走训练✊✊

💗💗目录：

1️⃣ 运动须知

2️⃣ 跟练动作

1️⃣ 运动须知

💪运动时长：30分钟

💪运动类型：有氧舞蹈

💪训练部位：全身

2️⃣ 跟练动作

💪热身部分

💪开始训练

💪step out to leg lift

💪front to back step

💪step back push side down

💪side step to 90 step out

💪walk in place inhale exhale

💪zig zag walk

💪step back to knee tap

💪deep lunge stratch