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【深度好文】2个方法,帮你定期清理心中的杂草

2023-08-08 14:56 作者:心理咨询师蓝娅  | 我要投稿


南怀瑾说,人的心脏只有拳头那么大,不要把什么事情都往里面装。

心中若是装了太多垃圾,那里还容得下美好?

人生就像一本书,翻过这一页,才能书写下一页。

每走一程,总有得失,沉淀过往,把不好的扔给时间,把好的记在心里

及时把心里的杂草除去,让阳光和鲜花生长,生活才会有美好。

心无挂碍,万事自在

王尔德曾说,为了自己,我必须饶恕一些事。

因为一个人,不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。

旧上海名媛严幼韵,一生经历无数波澜,却始终能够以洒脱的姿态乐观生活

一次,她家里遭遇盗贼,收藏多年的名贵珍宝都不见了,别人都替她惋惜,不过她却看得很开。

“一切糟糕的事情都可能发生,这已经是程度最轻的了,我只是丢失了财务,其他重要的东西都毫发无伤,我的生命、健康和家庭”。

在109岁时,她接受纽约时报的专访,被问及长寿的奥秘,她说

“不为往事伤感,永远朝前看”

心无挂碍,方能自在。

生命本就应该淳朴安宁,很多东西不过是种负累,背得越多越难走得远。

心之所向,素履以往

电影卧虎藏龙中说道:当你握紧双手,里面什么也没有,当你打开双手,世界就在你手中

生活有阳光雨露,有阴霾萧瑟,日子有好,也有坏。

灰尘落在身上,轻轻拂去就好,如果蹲下来哭,就妨碍了继续前行。

听过一个发生在寺院里的小故事:

寺院里有两株栀子花,每到盛开之时,花香四溢,沁人心脾。

然而,今年有一株栀子花只开了一半,叶子也悄悄地开始泛黄,呈现出枯萎的迹象。

小和尚发现后,十分焦急。

师父却安慰他说:

“没事的,可以救活,去拿一把剪刀过来。”

但是,小和尚一听要拿剪刀,十分不情愿。

这栀子花可是他花了很多心血的宝贝,他不舍得剪掉它的枝桠。

见他执迷不悟,师父便和他解释了其中的缘由。

原来开花的时候,需要足够的营养,而多余的枝条会吸收部分的营养。

这时候,如果不把多余的枝条剪掉,过不了几天,花就会因为营养跟不上而枯萎死掉。

师父弯下腰,拨弄着枝条,对小和尚说:

“你看,这些都是多余的,剪掉便是。”

果然,几天后,泛黄的叶子又开始慢慢变绿,仅存的几根枝条上,花朵也相继绽放了。

其实,生活中的很多烦恼都源于不懂取舍,有舍方有得,不舍则不得。

人生其实就像种花一样,修剪掉多余的枝桠,才能更加繁茂。

懂得取舍,最后修建出来的花枝,就是你想要的人生的样子。

正所谓:

“人生烦恼三千,一舍解千愁。”

沉淀便是舍取,舍取则是为了更好的沉淀。

一辈子是由无数个昨天组成的,背着昨天,追赶明天,会累坏了每一个当下。

无论昨天发生多么糟糕的事,都不应该影响今天的心情。

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