《饥荒》入门向食谱推荐

饥荒有三个重要的数值：精神值、生命值和饱食度。精神值和饱食度的过低，都会影响生命值，生命值过低就gg了。

饥荒三维

故想要玩好饥荒，就要时刻注意维持这“三维”良好健康，其中美味对口的食物不仅能良好的回复饱食度，也能有效的补充其他两种数值，下面我就来推荐一下饥荒里经济实惠的各种美食。

美味健康的原生态自然品

也就是不用烹饪成料理，可以直接吃或烤了吃的食物（狗头保命）

回血推荐

蓝蘑菇，生吃回血20，回胃12.5，-15san值（精神值）

蝴蝶翅膀，回血8，回胃9.37，0san值

无尾象鼻，生吃回血30，回胃37.5，0san值，烤熟后回血40，回胃75，0san

蓝蘑菇和蝴蝶翅膀是最常见的回血食物，蓝蘑菇只在晚上生长，黄昏生长绿蘑菇，白天生长红蘑菇，红蘑菇生熟勿吃，一般用来当料理的填充物，而其他两种蘑菇烤熟都能会san，可以搭配着来回血回san。象鼻需要找足迹打大象获得，难度对于新手有点大，但如果能捡漏的话也不要错过哦

回san，回饱食度推荐

一般拣花就可以恢复5点san值，拣满12朵花还可以做成花环缓慢会san，一般来说不会太愁，但如果需要，可以烤蓝绿蘑菇，回10/15点精神值，或者沙漠里烤仙人掌，采摘-3血，烤熟+15san。如果说加饥饿度，那就最常见的浆果无疑的，生吃+9.37，烤熟+12.5。

我是大厨系列

这是需要烹饪锅（3石砖，6木炭，6树枝合成）制作的料理，相对来说复杂一些，需要四个食物做成一道料理，但回三维的效果也是杠杠的，下面推荐一下经济实惠的一些品种。

回血推荐

“综合坚果”

也叫“垃圾袋，”虽然名字不好听，但回血效果算是前期挺经济的一款料理，两个浆果+一个桦树果（熟）+树枝（做填充物）就可以做成，+血30，饥饿12.5，+san5

“奶油松饼”

蝴蝶1，萝卜（蔬菜）1，2树枝（填充）

效果是+血20，+饥饿37.5，+5san值，前期蝴蝶比较常见，容易捕获。与之相似的还有“蛙腿三明治”，将蝴蝶换成青蛙腿就可以，效果和松饼是一样的，青蛙可以在池塘边用陷阱捕获，十分方便

“炸鱼排”

鱼1，树枝1，2浆果（填充，不能再用树枝，可以用浆果）

效果是+血40，+饥饿37.5，+5san值。可以说是回血超棒的，鱼可以在池塘用鱼竿掉得，注意在黄昏钓鱼最好，以免青蛙来攻击你

回饱食推荐

“肉丸”“肉汤”

毫无疑问，肉丸是前期最实惠的回饥饿值的料理，只需要1块肉+3个浆果（填充），即可，+血3，+饥饿62.5，+san5，与之类似的是肉汤，三块大肉和一个浆果（填充，但不能用树枝），+血12，+饥饿150，+san5。往往是一个肉丸半饱，一个肉汤全饱。

回san推荐

“太妃糖”

3个蜂蜜+1个树枝（填充）

+血3，+饥饿25，+san15，食物里面回精神不多，太妃糖是比较常用的了，蜂蜜如果养不了蜜蜂，可以去打蜜蜂/杀人蜂有几率获得，也可以直接拆蜂窝但不推荐，考蓝绿蘑菇或许更加实惠。

其实饥荒里面的食物不是完全定死的配方，而是根据食物的特征，也就是食物系数来做的，有肉类系数，鱼类系数，水果系数，蔬菜系数，蛋类系数等，配方只是说食物系数的配比，比如肉丸，只需要肉度系数0.5，填充物不要树枝即可。为了方便说明，上面的食谱就说的是具体食物的配比。比较推荐steam联机版的童鞋去创意工坊下“show me”的mod，这些都会被表示出来，最后放个实用图。