井冈山大学社会工作考研上岸经验分享

一、个人情况

师姐以总分近400分上岸井冈山大学社会工作专业，给大家分享一下备考的经验，希望能给大家以帮助~

二、初试备考

【考研政治】

【开始时间】

7-8月

【推荐用书】

肖秀荣精讲精练（公共课政治所有知识点）；肖秀荣1000题、腿姐30天70分刷题计划、腿姐技巧班讲义、时政讲义（腿姐配套课程）；腿姐冲刺手册；肖秀荣八套卷；肖秀荣四套卷（这个很重要，一定要把大题都背会）

【推荐老师】

我前期看过徐涛老师的课，但是看完了感觉并没有什么收获，很推荐腿姐的课；尤其是腿姐的技巧班，干货很多，后期跟了腿姐才发现政治开窍了，基础不好的话，政治六月末七月初左右开始就可以，不用太早，我1000题刷了三次，挑了薄弱的地方做了腿姐的30天70分刷题计划，一直每天都会做题锻炼手感直到肖八出来。 肖秀荣八套卷（以下简称肖八）大概十一月左右会出来，我做了两遍肖八选择题并且读熟了肖八的大题，然后做了两遍腿姐四套卷的选择题，十二月肖秀荣四套卷会开始发售，肖四选择题和大题要全部背会。因为肖四选择题是没有解析的，所以政治推荐一个叫“小白考研”，买他的肖四讲解版本和选择题知识点合集及时政集合，背起来很快，而且都是干货。肖秀荣的时政小册子要看，可能会压中选择题。肖四一定要背熟超级熟那种，每年都会压到题！21届政治一共5道大题，他压中四道，肖秀荣永远的神！  政治后期11月左右，腿姐会在喜马拉雅和公众号开启三十天带背音频，可以在去图书馆路上或者吃饭时候听，用来磨耳朵，腿姐的公众号也会出每日一题，可以每天看看。

【复习时间规划+方法】

①7月开始  

书：精讲精练 视频：腿姐基础班

第一遍跟着视频，看一章或一节之后立马巩固，再做一章1000题，做单选、多选，搞懂每一个选项及对应的知识点，积累错题，同时在书上划出没掌握的知识点。

②九月后  

二刷、三刷1000题（根据自己的时间安排）。

查漏补缺做自己薄弱知识点的相关题目

③听腿姐的技巧班、时政班。

总结选择题的技巧

④12月考试前

选择题要一直做，锻炼手感，背肖八的选择题、肖四的大题，肖八的选择做完后可以找腿姐、徐涛冲刺卷的选择题来做

·【建议】

我政治分数并没有很高，因为我高中是理科生，太多年没有接触政治，对于文科思维没有很深的印象和技巧，所以在政治的路上我摔得比专业课更惨，这是一个理科生磕磕绊绊整理出的一点经验，希望你的政治可以不用那么坎坷。

【考研英语】

【推荐书籍】

单词：恋恋有词；唐迟《词汇的逻辑》

真题：考研真相2015-2022年 考研圣经2000-2022年

张剑预测卷（英语二）

作文：朱伟《写作宝典》

【单词】

备考的整个过程背单词不能落下，背单词的软件推荐墨墨背单词，碎片时间可以用手机背

4月开始，买了朱伟《恋练有词》,前期时间充裕并且对单词敏感度不是很高的同学可以看看刘晓燕的单词课，她会拓展很多背单词的技巧。后期就拿着恋练有词背诵就可以了，一定要每天都循环往复的去进行背诵

【语法】

大家都会比较推荐刘晓艳或者田静，我个人更喜欢刘晓燕的讲课风格刘晓艳老师讲的特别的通俗易懂，以前不懂语法的同学一听就能懂，而且非常幽默，语法要会分析句子，这里给阅读和翻译打下基础

【阅读】唐迟老师

 六月末或者七月开始做阅读，先做英语二，每天一篇阅读精读，每做完一篇就看看阅读的逻辑这本书和唐迟的阅读视频，琢磨每道题到底因为什么错，是单词不认识还是理解错误，一篇一篇做，不要贪多，真题很重要！不要浪费，也不要做模拟题，英语二留三套后期11月或者12月模拟用，模拟很重要，一定要模拟，英语二刷完就刷英语一，英语一和英语二来回反复刷，直到考前最后一天也在刷，后期刷真题的重点就是培养语感了。后期英语二模拟完，也要像之前一样精读，我还买了张剑黄皮书的英语二预测卷用来做模拟掐时间。

【小三门（翻译，完型，七选五）】

我是十月份中旬才开始准备，因为小三门占比比较少，翻译我只做了两遍真题里的翻译，每做一篇就听唐静的网课讲解，重点听他讲解的思路和每句话怎么翻译。完型和七选五听了刘晓燕的网课，只做了一遍真题，这里占比相对来说比较小，我没花费特别多的时间，因为完型一道题才0.5分。

【作文】

9月开始准备作文，大作文和小作文都可以听刘晓燕的网课作文，小作文我额外看了朱伟的写作宝典，整理好自己模板和思路后，大作文和小作文轮流写每天一篇，可以买一本考研作文预测20篇，按着这个题目来写，不要怕写作文，刚开始写肯定会存在写不出来词和想不出来点的情况，但是要有思考的过程，写完看看范文有哪个点是自己想不到的，把这个点背下来，日积月累就能写出来完整的作文了，作文可以有休息的时候，按照自己的时间分配好。

在英语里，背单词很重要，从四月开始到考前，一天不能落下，可以晚睡半小时，但是单词必须背！英语中阅读是大头，其次是作文，做好阅读，你就成功一半了。英语是个日积月累的过程，欲速则不达，真的很希望你可以脚踏实地学英语。

【专业课】

专业代码

用书及介绍

331

《社会工作概论》王思斌第三版掌握社会工作的基本概念、理论，能够运用基本概念和基本原理回答问题试卷结构（题型）：简答题、论述题、材料分析题、作文

437

《社会工作实务》朱眉华社会工作中级实务主要内容包括社会工作的流程、相关领域，是社会工作研究生必须掌握的基础理论知识。试卷结构（题型）：简答题、论述题、方案设计题、案例分析题

【专业课复习】

理解——框架——背诵——复习——模拟真题。

【书籍】

《社会工作概论》王思斌第三版

《社会工作实务》朱眉华

社会工作中级实务

井冈山大学历年真题及重点

【复试时间规划】

①教材第一轮背书

时间为3个月左右。可以找学姐或者学长带一带，知识点也会理解的更深入一些，理解了以后背起来真的轻松很多，会提升复习效率。听完课之后，有什么知识点 、大体框架、复习规划自己心里都清楚了，再把真题和背诵重点在课本上做好标记，就可以开始系统背书。

专业课这几本书我每天10页，自己规划，到什么时候过完一遍，然后定自己每天背多少页。一开始会进行得很慢很慢，这都是正常现象，不要焦虑，慢慢来，比较快，背的慢会记得牢固，学会理解记忆，不要死记硬背，会很痛苦。

推荐艾宾浩斯记忆曲线，可以打印出表格，根据日期和章节，填写好每天的计划，根据对应日期进行复习回顾，第一遍背诵很吃力，很难坚持，但是坚持下来你就会知道自己背的会很牢固，所以一定要坚持呀！！！有可能你身边一些同学两天背完的你要花四天，不要被影响！！！每个人进度不同，一定要按照自己的进度。

背完一遍之后，就是循环背诵，没有多少遍的限制，考试之前背多少遍都不为过。

②最后一个月时间

时间压缩到15天、1周背完一遍知识点，用背诵笔记目录、真题题目来检测自己能不能答出来，多回忆和输出。

【历年真题】

井冈山大学出题相对来说比较常规，贴近教材，不会出很难的题目，井冈山大学的历年真题会存在反复考察的情况，我们可以先在课本上标注历年考察的知识点，重复出题的毫无疑问是重要的知识点。简答题侧重于与题目相关的要点，论述则强调“论”。平时也可关注社会工作相关的时政，这也会是出题的重点。

专业课主要有两点，一是术语的概念，二是每一个知识点的结构、相关知识点的联系以及整个章节的结构。

【建议】

①尽早开始背，都说专业课不用太早开始，但我个人的建议是越早开始越好，因为知识点实在是太多了，每个知识点都记住需要花费很长的时间。

②考前尽量模拟一两次，才可以在考试的时候更好地分配时间。

③每一轮复习都要思考每个章节可能考到那些题目，真题考过哪些知识点，然后根据题目不看书检测自己能不能说出来具体内容，自己的答题角度是否完整；

④自己要主动研究报考学校的出题风格，把容易拿分的点抓稳；

⑤井冈山大学的专业课考试日渐灵活，死记硬背,局限于参考书目上的知识是不够的，应当紧密结合时政,加深和拓宽知识积累,特别是熟悉热点话题+社会工作相关领域。

三、择校与备考资料收集

【择校】地域—学校—自身水平

首先想好自己想去的、未来就业的地方，是否想离家近一点，是否有自己憧憬的地方等等；

其次正确评估自己的实力选择学校等级，想冲一冲985，还是想稳走一个学校。

自身情况主要考虑因素:英语水平、专业课试题难度以及自己对专业课的理解程度。

【搜索资料的渠道】

要利用互联网一切途径获取咨询，搜索关键词即可，包括报录比，经验贴，书和笔记，课后答案等。不要做伸手党，懂礼貌，知道说谢谢。因为没有人会花费自己的时间给你做免费答疑，学会感恩，会得到更多来自学姐学长的帮助。

【找到本专业直系学长学姐】

可以更精准地帮你找到复习资料，考研时有关专业问题的答疑解惑，考研最新消息的获取等。

四、心得体验及心态调整

1.调整心态，不要害怕。像我一样，是在孤军奋战地备考，调整好心态往往比你想象的要更重要！要做到的是端正态度，坚持下去。

2.学习不求每天学习12个小时，但最少要学习8个小时，才能达到较好学习的效果。不建议熬夜学习，每日目标完成之后，保证好合理的睡眠和休息。

3.备考过程非常辛苦，很容易中途放弃，中间会无数次怀疑自己，因此一定要想好自己的考研初衷，要有坚信的信念，这样才能有坚持下去的动力，坚持到最后你会发现，唯一的对手其实就是你自己，要变得有自信，不要妄自菲薄。

4.书不求多但求精，不必广撒网，时间充裕的话可以阅读一些马克思相关著作，关注时政热点如周年纪念讲话等，可能专业课会考（限马理论）。

5.时间有限，一定要练字且练手速！不论英语还是专业课，写好字太重要了。

6.按部就班是可以考到好成绩的。不用被一些散播焦虑的经验贴唬住，也不要太过松懈，不要看任何考研群里讨论任何统考/专业课问题的发言，更不要加入他们的讨论，对你有帮助的可以借鉴，一派胡言的自觉屏蔽，打铁还需自身硬，搞定初试，搞定复试，你就是最牛的！坚持到最后就是英雄。

7.任何人的经验都只能借鉴，要探索出符合自己的备考方法。经验贴只能帮助你形成自己的计划，而不要指望照搬照抄，制定长期&短期的计划并执行，可以大大减少焦虑和纠结。应当根据自己的情况形成自己的时间表,不要被别人带乱节奏、盲目追随，不要为了起早而起早,为了熬夜而熬夜。

8.“详细的笔记”or“精美的错题本”不是必要的，少一些自我感动，多一些务实，还是要根据自己的一贯的学习习惯。比如我习惯在书上画，我会把错题的思路写在小纸条上夹在习题册里，也会在书上标记出来。

9.学习的时候尽量戒手机，也要给自己放松的时间。

10.在规定的时间内一定要严格自己完成所需要完成的任务，不然花再多时间也没有用。此外一定要合理调试学习和休息时间，劳逸结合才是王道。适当的锻炼和放松有益于缓解备考时紧张的情绪，而且，身体健康是革命的本钱，合理规划比埋头苦干更科学。有人说，看书没用，准备没用，他裸考上岸；也有人说书要背十几遍，刷几千道题才能上岸。我们唯一知道的，就是努力是可以控制的。不要太有压力，生活不是选择，而是热爱，享受这个过程。其实考研一点也不苦，既要仰望星空，又要脚踏实地。我们都会成功！就给大家讲这么多吧，可以加下咱们井冈山大学社会工作考研的QQ交流群：837208087，有机会我在群里给大家答疑吧~