【减肥日记】2023年9月5日 开始节食加锻炼，好饿

## 早餐

1. 麦德龙麻薯 3个

2. 无穷卤蛋 1个

3. 维维豆奶粉 1包 400mL

## 午餐

1. 黄豆粉 50g

2. 燕麦片 70g 左右

3. 吉利丁粉 10g

## 晚餐

1. 酸奶一瓶 50g？

2. 想吃黄瓜，放家里没带过来。

结论：

1. 好饿

2. 晚上按计划需要健身1h

3. 早点睡觉，不看3484小丑了。小丑哪里都能看。