更普适我们凡人的方式还是——日拱一卒，功不唐捐

俗话说:三分天注定七分靠打拼.......

但有时候,老天爷赏饭吃就是特别香，就像科学家最近发现,天生就习惯早起的人（晨型人），完美契合昼伏夜出朝九晚五的生物钟规律，他们的幸福感最强，抑郁焦虑概率最低.........

简而言之就是他们先天性的就精神饱满，快乐奋进。而那些天生喜欢在夜里蹦迪的人、在凌晨化身哈姆雷特灵感迸发的人、在黎明前才能入睡的人如果强行让他们打鸡血，强行让他们早睡早起,那么反而让他们的抑郁症风险陡增。

有时候早起毁一天不是开玩笑，因为每个人的生物钟是有强大惯性的，激素分泌需要至少一个月才能平缓过度和改变，如果在一夜之间就把自己从夜行者变成日行者，那么大脑和身体都扛不住的。所以打鸡血也要适度，努力拼搏要细水长流，不要大起大落，否则激素内分泌紊乱，最后搞得自己愈发疲倦和抑郁。

更普适我们凡人的方式还是——日拱一卒，功不唐捐。