痔疮最佳治疗方法？请收下这份最详细的保守治疗指南！

大部分痔疮不需要手术治疗，经过保守治疗，就可以获得缓解。今天曾医生来讲讲，痔疮应该如何保守治疗。

1、膳食和生活方式的改变，养成良好的排便习惯

增加膳食纤维的摄入，并且大量的饮水，可以软化大便，规律的软便，可以减少排便用力，这样可以减轻痔疮的症状，而且需要长期坚持，完全起作用可能要6周以上。

每天摄入的不可溶性膳食纤维要达到20至30克，每天喝水要达到1.5至2升。常见的食物中，膳食纤维的含量，可以看下面这个表格。

按照我们国家制定的膳食宝塔，每天摄入的谷薯类食物要达到250至400克，而蔬菜要达到一斤左右，水果要达到半斤，有助于通便的水果，推荐西梅、苹果、梨、火龙果、奇异果、熟透了的香蕉等水果。大家可以多多摄入五谷杂粮，蔬菜和水果，满足膳食纤维的摄入量。

如果日常的饮食达不到这些要求，还可以去购买一些专门的膳食纤维制剂，例如欧车前，甲基纤维素。

除了饮食控制，还需要建立良好的排便习惯，养成每天定时排便的好习惯，不要憋大便，有便意就立即去厕所，上厕所的时候不要玩手机，避免长时间蹲厕，最好不要超过5分钟。

如果有比较严重的便秘，应该去专科就诊，医生会根据你的情况，根据你的病情选用不同的治疗方案。

每天适当的运动，促进胃肠道运动，可以促进排便，每天至少要步行6000步以上。不要久坐，每两个小时，至少要起来活动一下。

还要注意，有些药物会导致腹泻或者便秘，应该注意，例如补铁的或者补钙的药物，可以加重便秘。

除了便秘，还要注意，拉肚子，腹泻，也会加重便秘，所以，饮食要注意，不干净的食物，高脂肪的食物，烧烤，油炸食物等都要少吃。

每次大便之后，一定要将肛门周围清洁干净，因为外痔的患者，肛周有一些皱褶，还有肛周的外痔皮赘，容易藏污纳垢。长期的粪便刺激，可导致肛周湿疹，甚至感染。每次大便后，最好使用湿纸巾或者清水冲洗。

这些食物也需要忌口

辛辣刺激性的食物，需要戒掉，有可能会加重痔疮或者加重瘙痒的症状，例如酒精、辣椒、生姜、生蒜。

还有一些食物，例如咖啡、西红柿、啤酒、可乐、茶、化生、乳制品、柑橘、巧克力、葡萄，也可能会加重肛门瘙痒的症状，如果你吃了这些食物会加重症状，应该避免。

得了痔疮平时一定注意生活习惯，作息时间一定要规律，做到早起早睡，锻炼身体提高身体免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒绝久坐。在日常生活中要多注意清洁卫生避免细菌滋生。记得每次清洁肛门后再涂抹上厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶 进行消除痔疮。