臻祥寿三果眼益：守护光明，关注视力健康
臻祥寿三果眼益：守护光明，关注视力健康
盲和低视力损伤严重影响患者的生活质量，成为公共卫生问题之一，随着人口老龄化的加剧，致盲性疾病持续增加。因此，全面了解致盲患病率、影响因素，康复情况对制定防治措施，有效开展防治工作具有重要意义。
常见致盲性疾病主要有白内障、青光眼、糖尿病、视网膜眼底病变、高度近视导致的眼底病变、老年性黄斑性病变，高危人群主要为40岁以上中老年人，高度近视、糖尿病或高血压等代谢异常，有遗传家族史的人群需要尤为关注，目前，防盲工作已经从防盲患病人群的治疗转向眼健康管理、眼病的预防，通过三级预防措施降低人群中的患病率，有效帮助患者预防并降低眼病带来的致盲风险。
1. 是要注意保持良好的用眼卫生。
我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开手机、平板、电脑等电子产品，长时间使用这些近距离发光体，是给眼睛带来最大疲劳和潜在伤害的根源，眼睛处于长期视觉疲劳状态，会导致眼睛干涩、胀痛、视力模糊、头晕、视力下降，以及长期一个姿势导致的颈椎、腰椎问题。建议您在长时间注视电子产品的时候，每隔一个小时休息十分钟，并看向远方，最好是绿色植物。
2. 保持良好的睡眠习惯也是维护眼睛健康的重要因素，充足的睡眠可以促进眼睛的修复和恢复，减少眼部疲劳和干涩的症状。保持良好的睡眠还可以预防眼压升高诱发青光眼。睡眠不安和失眠容易引起眼压升高，而诱发青光眼。要保持愉快的情绪，生气和神经受到刺激很容易使眼压升高，而引发青光眼。
3. 注意饮食均衡及营养，丰富的营养摄入，对眼睛健康至关重要，建议多食用蔬菜、水果和富含维生素ae，锌和硒的食物，如干脏，鱼肉,核桃，芝麻等,这些营养营养素有助于保护眼睛健康，少吃或不吃含有高脂肪、高胆固醇的食物。
