/ \能战胜欲望，只有更高级的欲望。能让人放弃自由的，只有更大的自由。

当我们与危害我们长期利益的欲望对战时，我们依靠的是什么？是对我们长期有利的高级欲望。

当我们放弃某些自由时，我们渴望得到的是什么？是更大，更重要的自由。

张一鸣说自己，不抽烟，不喝酒，不喜欢买包买手表，不喜欢车。可能很多人的第一反应是，那赚这么多钱干嘛？张一鸣，喜欢什么呢？他的回答是，1做产品，2看书，3和有意思的人聊天。这个答案跟马斯克的回答惊人一致。马斯克在谈到，对年轻人的建议时，也提到了3点，1是做一些对社会有益的事，2是看书，3是尽量和优秀的人在一起。两人都提到了看书，另外两点，做产品就是通过商业形式做对社会有益的事，和有意思的人聊天就是和优秀的人在一起。你看，马斯克的123和张一鸣的123竟然完全一致。

为什么他们喜欢做这3件事？而不喜欢抽烟，喝酒，打牌，玩游戏，追剧，买奢侈品，名贵手表，豪车。首先，当然是这些事情当中的大部分他们都玩过了，经历过了。当然这不是最重要的事。最重要的是，他们感觉没意思了。为什么他们会感觉没意思了呢，很简单，他们发现了更有意思的事情。也就是张一鸣的123，做产品，看书，和有意思的人聊天。马斯克的123，做有益的事，看书，和优秀的人在一起。

当你看到大佬们，比如羡慕雷军的传奇时，你得想想，自己是否能在高手如林的互联网江湖里，配得上劳模的称号。当你希望像王思聪几百万的豪车跟买菜一样，你得想想，有没有一个有钱的爹。如果没有，你又能否像王健林一样一天工作12小时，14小时，成为富一代。想成为某些人，你得模仿他，而模仿必须是整体，你不能只模仿消费花钱那部分，因为花钱消费那部分是以有钱为前提的，而有钱是以工作学习健康作息为前提的。

如果你既模仿不了张一鸣的爱好，又无法接受马斯克给年轻人的建议，还做不了互联网高手圈的劳模，更接受不了王健林的日常行程，那么你就不配享受那样的消费。因为赚钱为先，消费为后。可能放你在那样的环境里，别说能力水平，就是做到那种工作强度，学习强度，不做那些追剧看电影小说刷短视频打游戏，不吃垃圾食品，不买奢侈品，名贵手表，豪车，不抽烟，不喝酒，不打牌，不赌博这些日常都非常困难。这些限制，可能使你非常难受。

更进一步，为什么他们能够消灭让我们上瘾的欲望。为什么我们去过他们的生活，会感觉没有自由。为什么他们能够一天工作学习12-14小时。就是因为他们在享受欲望，享受自由。

再深一层，我们讲到本质。他们并没有失去那些欲望，他们是正常人，只是他们选择不执行那些低级欲望，对自己长期有害的欲望。他们并没有失去自由，他们随时可以，买奢侈品，买汽车，王思聪买的起的东西，那些劳斯莱斯，那些买给他自己家里的宠物狗戴的苹果手表，王健林会买不起吗？他随时可以买，自由就是可以买，也可以不买。上瘾就是无法控制自己，不得不去做成瘾的事，本质是失去自由。高级欲望就是选择长期有利的欲望，然后良性循环。低级欲望就是选择长期有害的欲望，然后恶性循环。

当你不再打游戏时，你并没有放弃打游戏的自由。我的某某荣耀，还在我的手机里，只是很久没有打开了。我现在就可以翻到我的手机第二页，游戏这个文件夹，只是我不想点开了而已。你不要强迫我，游戏也不要强迫我，因为我有自己决定，我有是否打开它的自由。

我们并不是延迟满足，我们只是选择了更大满足。流畅轻松执行高强度任务的人，无时无刻不在满足，无需多少意志力。意志力是有限资源，靠意志力去过自律的生活，长期舒适地每天工作学习运动14小时，就是个笑话。

所以，压制欲望是外人看着是这样。对于我们本身而言，我们只是明白了自己长期想要什么，给欲望排了个优先序，而已。

自律是外人看起来的自律，而自由是自己选择的自由。

关注我，老任讲透自律，自律，让我们更自由。