大家好，我是刘医生！肝脏是我们身体的重要器官，想要有一个好的肝脏，平常日常生活中除了吃药以外，这四件事情也要少做，否则后悔也来不及。

第一件事：熬夜

现在的人很少有不熬夜的，经常是凌晨一两点还抱着手机不睡觉，其实这大大损耗了我们的肝脏，中医认为，凌晨前后这个时间肝经当道，肝胆在晚上十一点开始进行新陈代谢，如果这个时间不休息的话，肝脏就不能自我修复，时间长了，就会给肝胆造成很大的伤害，所以想要肝功能好，就一定要保证在十一点之前睡觉，就算不睡觉，也要闭目养神，肝开窍于目，晚上一直用眼的话，也会导致肝脏受到损伤。

第二件事：情绪不稳

中医上认为肝主情志，当我们的情绪不好的时候，肝脏可以进行调节舒缓，但是现在大部分人的压力都非常大，情绪波动也很大，这些情绪一直积聚在体内，已经超出了肝脏可调节的范围，还会反过来影响肝脏正常的功能，所以平常的生活中，大家一定要学会控制自己的情绪，不要太过急躁，也不要太过低沉，要找到适当的机会去释放压力，这样对肝才好。

第三件事：饮酒

很多人情绪不好的时候喜欢借酒消愁，其实酒精并不能缓解坏情绪和压力，反而会影响到肝脏，肝有排毒的功能，可以分解酒精，但是在分解酒精的过程中，肝脏也会受到它的影响，并且，酒精不仅直接伤害肝脏，还会影响它吸收其他营养物质，这样一来，对肝脏的伤害就更大了。

第四件事：长期服药

大部分人上了年纪以后，会有一些基础疾病，比如说高血压、高血糖之类的，这也导致很多中老年人离不开吃药，很多人药吃多了会发现自己的肝功能出现了问题，毕竟是药三分毒，肝脏作为排毒的脏腑肯定会受到损伤，所以刘医生劝长期吃药的人一定要定时检查肝功能，不要等到出大问题的时候再后悔。

好了，以上就是今天给大家分享的内容，希望大家都能有一个好的肝脏、好的身体！我们下次再见！