特爱放屁怎么纠正

放屁特别多：

原因

1.吃东西太快——细嚼慢咽

2.高纤维食物吃太多，肠道细菌发酵——适量

3.屁臭——肉类含磷硫蛋白质

措施：

1.饮食调整——适量、熟的（生的不利于胃肠道健康）

2.适当运动——加快胃肠道蠕动，促进气体和粪便排出

3.揉肚子——绕肚脐眼，顺时针，稍微用力，3-5分钟