自我认知与情绪管理P7

1.马斯洛需求层次理论: ①人要生存，所以他的需求能够影响他的行为，而且只有未满足的需求才能影响行为，满足的需求很难充当激励的工具。 ②人的需求是按照重要性和层次性排成一定的次序 ③当某一级的需求得到最低限度的满足以后，人就会追求更高一级的需求，如此逐级上升，成为推动人不断努力的内在动力。

是什么推动我们向前发展？是性欲，是欲望。

…………………………………………………………弗洛伊德

是什么推动我们个体向前发展？是冲突。

…………………………………………………………埃里克森

是什么推动我们人类向前发展？是自卑

………………………………………………阿德勒

以上言论只针对病人

推动人向前发展的是需求

………………………………马斯洛

第一流的菜汤比第二流的绘画更具有创造性

……………………………………………………马斯洛

幸福是在接受挑战，克服困难时所经历的真实情感体验

…………………………………………马斯洛

2.马斯洛的理论需求有哪些？ 生理需求、安全需求、爱和归属需求、尊重的需求、自我实现的需求

仓秉时而知礼节，衣食足而知荣辱

…………………………………………司马迁

3.约拿情结 高峰体验 成为自己，活在当下 4.作业 ①根据自己的需求层次在哪一个层面上？ ②探讨一下如何成为你自己，重点是找一些可以给你自己带来高峰体验的时刻 ③和大家分享一下挑战自我，战胜自我的故事 2023.3.8 BV1fP411A7NN