大庆胃肠专科医院|大庆和胃医院怎么样

　　我们都知道，胃酸在胃肠道消化功能中占着重要的位置，是消化时必不可少的。但是胃酸过多就会伤及身体，引发胃肠道疾病，给自己的身心健康带来非常大的危害。而且在生活中经常出现胃酸过多的话，还会使自己无法正常工作，影响自己的生活质量。

　　胃酸过多是胃肠疾病中常见的一种症状，不良的生活、饮食习惯都有可能刺激胃酸分泌，给我们的身体带来很大的伤害，因此我们在日常生活中应该提前做好预防措施，避免造成更大的侵害。那么，预防胃酸过多的措施有哪些呢？下面我们就一起来看看，希望能够给大家带来帮助。

　　1、饮食习惯：每天一日三餐必不可少，如果哪顿没有进食，胃酸很可能因为没有食物来消化进而去消化胃粘膜。吃饭时要细嚼慢咽，保证食物充分消化，促进唾液分泌，减少胃酸，保护胃黏膜。晚上睡觉之前一定不要吃东西，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　2、补充营养：在平时的饮食中多食用一些高蛋白的食物，增加蛋白质的摄入，刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。也可以多吃一些水果蔬菜，补充维生素，强健胃粘膜。

　　3、饮食禁忌：在饮食上要尽量以清淡为主，多吃一些面食等含碱食物，起到中和胃酸的作用。也可以多吃一些低脂、低糖的食物，减少胃酸的分泌。尽量少进食刺激性食物及香辛料，少食用含酸的食物及饮料，同时也要戒烟戒酒，避免刺激胃部导致胃酸分泌增多。

　　4、乐观心态：精神紧张、过度疲劳、情绪多变等，都非常有可能刺激大脑皮层，使大脑神经系统障碍，引发胃肠功能紊乱，从而导致胃酸过度分泌。因此，我们在平时生活中一定要保持良好的心态，劳逸结合，消除紧张情绪，尽量保证乐观积极的态度。