三果眼益眼睛不好，加速衰老！别不信，是真的！眼睛如何抗衰
三果眼益:眼睛不好，加速衰老！别不信，是真的！眼睛如何抗衰
人老先老脸
脸老先老眼
要说哪里最能暴露人的年龄，恐怕非眼睛莫属。眼睛是五官中最复杂，也是最需要精心呵护的部位，但很多人在用眼霜护理眼部肌肤、认真画好眼妆的同时，却忘了我们的眼球还是全身最容易老化的部位。
视觉是我们最重要的感觉，也最为精密，一丁点儿的老化都有可能造成视觉功能的减弱，并影响生活质量。保护好眼睛，功在当下，利在终生。
怎么知道眼睛老了
人眼相当于一部精密的照相机，不论是相当于镜头的晶状体还是相当于感光底片的视网膜，都是非常容易老化的。晶状体的老化表现在两个方面：晶状体逐渐混浊，出现白内障；晶状体调节能力变弱，形成老花眼。
我们一般都会觉得白内障是上了年纪的人才会出现的疾病。实际不然。很多30～40岁的人就开始出现明显的晶状体密度不均匀，虽然这个时候往往视力不会受影响，但是视觉质量（比如对比敏感度和色觉等）却悄然发生改变。如果感觉自己的眼睛状态不好、视物不清楚，请务必到眼科就诊，有可能此时的晶状体混浊情况已经比较严重了。
我在门诊遇到过一位患者，他的一只眼已经看不见了，自己却不知道，直到意外单眼看东西时才发现异常。建议大家从40岁开始，定期进行眼科检查，这样可以及早发现问题。
晶状体除了发生混浊，还会硬化，从而导致调节功能异常，即看远和看近的调节能力下降。看近处，晶状体“变焦”能力弱了，出现老花症状。此时，很多人表现为把东西拿近看不清，拿远就看清楚了。俗话说“花不花，四十八”，的确，多数人在40岁时开始出现老花眼，到50岁时，老花症状已非常明显了。
除了白内障和老花眼，玻璃体、视网膜的老化也会影响我们的视觉质量。比如玻璃体的液化和胶原纤维的凝聚会形成玻璃体混浊，表现为眼前总感觉有东西飘，就像小飞虫一样飞来飞去。这就是飞蚊症。很多人在30岁左右就开始出现飞蚊症。视网膜老化会直接影响视力，比如50岁以上的人要高度警惕老年性黄斑变性的出现，因为这个病会致盲。高血压、糖尿病等全身性疾病对眼部的影响也主要体现在视网膜上。高血压视网膜病变、糖尿病视网膜病变都是可能致盲的眼病。有这些疾病的朋友们一定要重视眼科检查。
