尿酸450算高嘛？不算很高但也不低，不多注意就晚了

尿酸是人体代谢产物之一，高尿酸血症是指血中尿酸浓度超过正常范围，而男性尿酸450是属于偏高范围。男性尿酸的正常范围为150-420umol/L，而男性偏高值为420-530umol/L，所以尿酸450虽然不是很高，但已经超过了正常范围，需要引起重视。

高尿酸血症在临床上成为代谢性疾病，是导致痛风和尿酸性肾病的主要因素之一。高尿酸也可产生与整体人体代谢相关的疾病，如血糖、糖尿病、高血压和肥胖症等相关疾病的风险增加。因此，如果男性尿酸值持续偏高，我们需要及早进行相关的检查和治疗。

引起高尿酸血症的原因有很多，如富含嘌呤的食物、酗酒、肥胖、糖尿病、肾脏疾病等，甚至遗传因素也可能导致高尿酸血症问题。因此，对于出现高尿酸的情况，我们需要对自己的生活习惯和体重进行检查，并进行相关的治疗。

首先，我们可以通过饮食调整来降低尿酸水平。富含嘌呤的食物包括海鲜、肉类和内脏器官等，我们可以适当减少这些食物的摄入量。此外，我们还可以增加含有高纤维、低脂肪和低果糖的食物，如水果、蔬菜、谷类等。

其次，低水平的锻炼也是降低尿酸的有效方法。适量的运动可以帮助身体排出多余的尿酸，如：瑜伽、太极、八段锦等的温和锻炼，提高人体的代谢能力，从而减轻高尿酸的症状。当然，在锻炼时一 定要注意，选择适量的运动和强度，以免造成身体的损害。

此外，针对不同的情况，自己先通过改善生活饮食习惯来降低尿酸，就不用药物来帮助降尿酸，如果自己调整了，尿酸还居高不下，就需要去医院查明情况，通过药物治疗来帮助调节尿酸水平。如：别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等这些降尿酸药物，但这些药物是有一定的副作用和风险，建 议在专业医生的指导下使用。

总之，男性尿酸450算是偏高范围，依据相关调整（包括饮食、体重、生活习惯等）和医生的指导进行治疗，可有效降低尿酸水平。值得一提的是，高尿酸血症症状严重且容易引发痛风，必须引起足够的重视和治疗。