睡觉时总出汗的人，此为元阳不藏，最容易伤津耗气，扰乱心神！

晚上睡觉总出汗的人，实则是元阳不藏，最易伤津耗气，扰乱心神！大家好，我是贾医生。

在中医看来啊，汗液也是津液的一种，正常情况下，适当的出汗可以调节体温，也能散寒解表。但在秋冬季节呢，我们体内的阳气处于潜藏收敛阶段，根藏于脏腑之中，这个时候体表的阳气只是维持体温，并不能开泄毛孔，出汗量也会随之减少。

但是有些人总是在睡觉的时候出汗，这其实就是元阳不藏了。因为我们说睡觉其实就是一个阳气入阴的过程，阴液不足，不能潜藏阳气，元阳不藏，浮于体表，就会导致本该闭塞的毛孔被迫打开，津液溢出，表现在外就是出汗。

可能很多人觉得出汗不是什么大问题，但是我们上面说了，汗液也是津液的一种，如果你本就阴津不足，还大量出汗，势必会进一步耗损津液，阳气也会随津液外脱，久而久之，伤津耗气，气阴不足又会反过来扰乱心神，导致失眠多梦，精神不振，心慌心悸，胸闷气短，免疫力低下，畏寒怕冷等等症状。

那这个时候应该怎么办呢？如果是在初期，症状比较轻微，这个时候适当的补充津液，再搭配一些补气药便足够，比如说太子参、麦冬、五味子等等，中成药可以参考一个生脉饮；那如果是更深层次的，肾气不藏，除了要补充津液之外，还要填补肾精，增强肾的固摄能力，像龙骨、山萸肉等药，在补肾之余，还具有一定的固涩收敛作用；此外还需要去稳定心神，只有心神安稳，心肾交互，阴阳之气才能处于一个平衡状态，可以再搭配上柏子仁、酸枣仁来辅佐调理。

当然了，每个人的情况都不一样，建议大家在涉及到用药的时候，还是要在专业医生的指导下参考使用，以免药不对症延误病情。我是贾医生，我们下期再见！