30s测出你还能瘦多少斤✨女生必看❗️

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每个人都有一个狂吃不胖的定点体重，有的人狂吃不胖，有的人喝水都长肉，说明这不是你的顶点体重，30秒自测你还能瘦多少斤？

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第一步先测骨架大小

用尺子量出手腕的围度，然后用身高除以手腕围度，对照以下数值。就能得出你的骨架大小了。

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第二步，再算定点体重

用你的身高减去110，比如你的身高是160厘米，那就用一百六减去110，得出一个公斤数。如果你是中骨架，这就是你的定减体重。是小骨架，就在这个基础上减五到十斤，大骨架则加五到十斤。

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如果你已经到了定点体重，还是觉得自己肉肉的，醒醒吧，别减了。美不是瘦，不是数字，而是自信、健康、有力量