《从零开始塑造抑郁角色》

这是一篇杂记，也算是随笔。你既可以把他当做故事消遣，也可以认真品读琢磨，自便。

其实标题原来不是这个，而是《骂抑郁》，想了想原标题流量过大，可能会冲了我这座小庙，于是我就把头缩起来了。

那我们从头开始聊吧，写一个新鲜东西不容易，肯定是要做些了解的。而万事万物形成肯定有起因、经过、结果，这是世间的法则。

我是个写小说的，要有点操守，不能见风就是雨，拿来就用。

于是为了考实就查了查，“抑郁症”？有点意外。

我这人喜欢从零查起，想知道这个东西最先是怎么来的。

查来查去，抑郁症目前只有一套叫SDS的评测标准，这个评测标准就是问你开不开心，难不难过，有没有啥爱好，有没有啥动力，还喜不喜欢之前喜欢的东西了？之类的琐碎问题。

如果答的不好，拿了高分，那就是抑郁症及第，心理病进士。

不过像这样的问题，我早晨拉屎前和拉屎后都可能会有两种答案结果。实在不觉得能作为依据来证明“抑郁症”存在。于是我怀疑起了一件事，“抑郁症”根本是一种杜撰出来的东西。

你可能觉得我荒唐，不过我才认为觉得我荒唐的人荒唐。

我的第一反应是，这么一个没有准确证据的东西能够横行于世，那其中的歪腻就不下妖魔鬼怪作祟了。好比那神仙水，长命丹，吃不准是一类套路。医生从一句“可能是抑郁症”作为开幕，一步步把个活生生的好人拉近这个“抑郁症”的陷阱里去。要真是这样，那不就是妖怪吃人吗？

于是我又查。发现理所当然的，“抑郁症”被归心理疾病。

心理疾病这个东西肯定是有的。因为我见过，你们应该也见过，神经病啊，或者失常的人，就算没见过，那各类作品中也能见到些被塑造的行为意志特异的人。

不过这种人的特征大多是“不觉得自己有病。”

但“抑郁症”患者好像却不是这样的，大家好像都是争先恐后的用“抑郁症”这个标签来形容自己。

这就让我感到有些纳闷了。

有人介绍自己时会说自己“真才实学”，有人介绍自己可能会说“我力大无穷”“我点子活泛”“我能言善道”。人一些发言的背后都是有目的逻辑在里面的，这么说是为了推荐自己，那给自己打上一个“有病”的奇异标签，是会有什么目的呢？

也看过不少自称抑郁症的人。其中有真有假，倒也不难辨别。

有的真的就是为了满足表现欲，把这个标签当做了卖点——“我头上有角”“我有六根手指”“我家里养鬼”“我精神有病”。

那作为自我介绍，着实是能给人留下深刻印象了。

其他的，倒也不难理解。给自己贴夸赞标签是为了举荐自己，吸引别人。贴反面标签，不就是想主动退让，让人也自觉避退呗。

我可太懂这种人了，我小时候没少以生病为由开脱不想上学，所以立刻就想到“抑郁症”的好了。

这是一种只要我早晨便秘去检测就能拿到检测结果的病，真假难辨，用来当挡箭牌，巴适的很。

原来没少让医生开感冒高烧证明，只要贡献几百块钱感冒药的销额就行了。但感冒不如这病，这病明面上谁也辨不出来，数据上谁也没个准谱，药又各顶个的高价，反正开药医生有提成，谁也不会不乐意给我这个装病的人开个“抑郁症证明”的单子。这本就是谁都证明不了的。

何况人家医生各个精明，深知这种没有准确判定的病症，最后也只会用“可能得了”来描述，用“试试”来荐药。

而我呢，也肯定不会去问他“是不是吃了真的有效的”，因为我们其实都不在乎这件事。

除去这三种假的，剩下的大概就是真的了吧。

我倒不是要是说“抑郁症”这个东西其实不存在。只是现在就没有一套完整的学术、科学、明确、直观的方式能判断一个人有“抑郁症”，他只能根据人的状态来判断，完全是一种不准确的“估量”得出的结果。

我熊掌劲大，估着有2两，医生猪蹄没爪，估着有2斤。那要有人来找我俩看是不是得了这病，到底是有病还是没病呢？

我不懂医，肯定姑息避离，不掺和麻烦。至于那医生，我可就说不准咯。

不过心理疾病这个是确实存在的，早十八辈子中国祖宗就在说“身病好治心病难医”“解铃还须系铃人”了，那时他西方蛮夷还在烧杀掳掠创造苦难给棉花大地大规模制造“心病”呢。

知己知彼，了解问题才能解决问题。这时，才终于到了第一个话题，“抑郁症是怎么形成的”。

我第一次听到这个词汇的时候有这样一个疑问，为什么按照这种症状不叫“郁闷症”，而要叫“抑郁症”呢。中文是很有趣的。你们也可以思考一下这个问题。 

思考先打断一下，当然也可能并没有去思考，或许是没有脑子，或许是已经失去了思考的能力和动力了。那要是这样，可能真的是抑郁咯。

打断是为了先说说抑郁的最底层逻辑，只有符合这个逻辑，抑郁才有可能形成。你们可以试试看是不是这样。

“只有在没有强烈鲜明迫急的生存压力的条件中才会抑郁”

我没写过抑郁的人，倒是写过不少苦命人，什么乞丐啊，灾民啊，都是吃了上顿没下顿的，指不定几十个字后这个人就死了，来不及他抑郁。悲伤，惋惜，或其他种种明确的强烈情绪可能会有，但绝不会抑郁，因为时间不允许，酝酿不出来这个东西。再者，真正苦命的早就适应了活一天是一天的日子了，那就成了他的生活。你见过有那个乞丐不是拿到几块钱就乐的去买吃的，欢天喜地的还要跳起来，哪里会有抑郁的影子啊？

倒是一些其他角色类型比较容易和这个“抑郁症”挂的上勾，比如落地豪门，皇帝之类的，乞丐之中也有身份特殊的，因家道中落落魄成那个地步，常常回想过往种种，又无法改变现状，这样才会抑郁。

这不是很简单吗，抑郁的关键在于抑，而不是郁。长期压抑的状态得不到解决的办法，才会憋出这病来。单凭郁闷，是没有这回事的。大多到了第二天早晨放个屁就过去了。

连我都想到能拿这新鲜东西倚病开脱了，估计或许也真的就会有这种人吧？

其实这套把戏自小学以来我已经很久没有玩过了。虽然“抑郁症”这三个字余音绕梁，回响非凡，好像用了也没什么不妥，拿来骗那些不懂的人也未尝不可？

不过说起不懂的人，连医生自己都不懂拿“可能是得了”和“试试”来“确诊”，谁还能懂啊？

只是我觉着自己也老大不小了，想了想好像不该做这种掩耳盗铃的幼稚把戏了。几十岁的人，总不能还跟尿裤子的时候一样拿病开脱，总觉得有失身份，有失担当。所以还是给自己留点脸吧。

于是第一点全讲完了。应该不会有人来问“为什么叫抑郁症不叫郁闷症啊？最后也没讲啊？”吧。我觉得人有脑子的话，还是该动动比较好。把脑袋练好练活泛了，思维弹性也就柔韧了，不然真有那天得了“抑郁症”，可就没法自己爬出来了。

于是第二点治疗的总思路也讲完了。

接着讲第三点，方法。现在的人都喜欢直接听结果，其实并不是单纯只是因为懒。懒只是其一，相比另外两个原因都比较可耻，但没那么有侮辱性，所以人们大多都会说自己是“懒”。

第二个原因是大气候快节奏已经剥夺了人的思考习惯了，人还没有意识到自己是受害者，真正受害的时候还在沾沾自喜，“不过是有人代我办了，我直接看结果就是了”。这种大多得了抑郁症后自己就爬不出来了。

第三个原因是没有知识，没有判断依据也就没有判断力，也就无法想到还会有上面的第二种原因，也就会想到用“懒”来掩盖自己的“无知”和“愚昧”。

所以会说自己懒的人，要么是自嘲自勉，实际上勤奋的没边了。要么是烂梨落地，彻底腐败的没人样了。

正常人谁说自己“懒”？我觉得那比趾高气昂的宣扬自己是“抑郁症”还恐怖，贱骨头吧？这种我巴不得他得个“抑郁症”哦，我是说真心话。

最后，骂了该骂的和喜欢讨骂的，就该说点正经话了。

根治抑郁症的原理。

上面说了。

一、这个东西是经过时间积累才形成的。所以自然需要时间去解决。更应该明白随手几秒打的一个结，解起来要花上十几秒、几十秒、几分钟乃至几小时。

需要时间，所以不要去信什么“立竿见影”，“吃了就好”。我一巴掌糊在病人太阳穴上让他睡着，给他脑子弄傻了，弄昏了，也是立刻摆脱抑郁烦恼，可“醒来”之后呢？

二、现状——这就是醒来之后还是要面对的缘由。所以最终是无法避开的，最后也只能从现状来着手才能真正的结局心理问题。把人弄晕告诉病人等同于“治疗方案”，那属实是在做坑害人命极损阴德不负责的勾当，死了之后在地府是要打板子的。

三、你的现状、你的问题，别人永远没有办法代为解决的，就算依仗外力暂时脱离困扰，将来遇到一样的难关迟早还会受困受惑。唯有自身强大，才能突破牢笼，重获新生。

一、二、三。

明白需要时间，看清自我现状，靠自己陆续解决。

如果觉得不对，就继续吃药。但我要告诉你，那药不是什么好东西。毕竟医学界目前对大脑的了解程度不够，对药理作用的了解程度不够，对抑郁症和药理和大脑之间互相作用的关系的了解程度就更不够了。

吃吧，当临床数据好好的吃吧，为医学界做贡献，今后你必能成为心理学与大脑学科学术报告表上数据的分母之一。名垂千……哦，无名啊。

不过医院库房的销量账单上倒是有你的名字，也算有名有份之人了。

身体的毛病治身体，心头的毛病理心思，不是自己的毛病不要往自己身上安，逃不过的毛病要学会取舍。有时你放不下的东西就是蝉身上的那层壳，蝉不脱壳就长不成，人不脱壳也长不成，一样的道理。

最后再给一些切实有效的方法。

1 第一步永远是接触新的东西 让自己能够以新的视角去看待原本让自己恐惧焦虑的事物或自我

2 不管你接触什么东西，为了分散注意也好，为了学新本事也好。首先要先学“识人”。毕竟你就是因为不识人才一直和不该相处的人在相处才“抑"郁。下次还是瞎的，一样会踩到沟里去。

3 筛选有积极思维的人群 近朱者赤近墨者黑

这几个办法其实很矛盾，因为有这些能力的人，就算郁闷也不会抑郁，因为心里其实是“明白”的。而得了抑郁的，往往是因为“不明白”才无法自拔，这就是关键所在。

但事实上，不是每一个人都能学会这些东西啊，需要见识很多，经历很多，才能明白，得以超脱。

同样是尿裤子，不管是如何形式出现“尿裤子”，小时候只会觉得“羞羞”。但长大了，如果遇到和“尿裤子”有关的事情，可能会觉得伤心，可能会觉得丢人，可能会觉得痛快，可能会觉得麻痹——家里的老人要走了，因为压力喝多了宿醉了，新婚之后等了许久终于能上厕所了，患上重病已经自知无力回天了。

抑郁症其实也和尿裤子一样，为了不走到那不好看的一步，最好还是早点自省自知。

人的成长需要花很长的时间，也需要经历很多，让人感到抑郁的事，本就是磨炼人心的磨子，有的人挺一挺愈发刚韧成器了；有些人自暴自弃，索性主动退出了；有的人不明不白，始终不得解脱，郁郁而终了。

最终如何，其实还就在一念之间，如何选择，就觉得了如何收场。

拿自己当儿戏，那是比起傻子也不如啊，傻子也不会往自己嘴里尿。

可能有人觉得跑题了，也可能有人走神的感叹“科学的尽头是哲学”。

科学本就来自天地之间，洪荒之间，哲学讨论的也是这两者之间一个名为“人”的产物，两样学术殊途同归，又有什么好奇怪的呢。

一个人抑郁，是因为在自我打造时少交了学费，可偏偏活在盛世，没那么轻易能死，又没有志气，于是就只能留三魂六魄在身，郁郁寡欢的述“我抑郁了！”

人间行走所需要的是强健体魄、维生的技艺、坚韧的精神，三者之一没有具备融洽，就只能在该独立的阶段变化中以焦虑的形式补交迟到的学费。

我就再没有还能多说的了吧，再说，可就又是难听的话了。

不正视问题，想靠写旁门左道转移注意的法子或是蒙汗药蒙混过关，那我真是巴不得抑郁症的患者都快点去死咯。

包括我最亲的爷爷，毕竟早死早超生嘛！脱离人间苦海，反正他一把年纪也没有遗憾了，不失为一种选择。

至于其他的，连鼓励的话都听不进去，可能也就只能听点刺耳的话了。

所以我觉得，娇噪作贱的人孽不如早些以死脱怨，也能免除再吐乌烟瘴气。没了谣言，算得上是为中止这条医学骗局做了贡献，也算是有些价值吧？

明白了吗？ 只有能说出这种话的人，才能被真正明确判定为带有精神障碍人格的心理疾病患者。

至于“抑郁症”？

什么东西！

阅读理解（三小题共30分，每题10分）

1、文中开头段落提到“原本题目是《骂抑郁》”，为什么最终采用了现在的题目？ （2分）

2、文中的“我”为什么说“我不懂医”？（2分）

3、文中的“我”在什么时候还在尿裤子？（28分）

4、为什么阅读理解的题目数量、分数总值和实际的题目情况完全不同？作者想借此表达什么？（30分）

——————全文完——————

看到又有人在发短视频科普什么是抑郁症，怎么处理怎么自救，三分钟解决抑郁，之类的，文学痢疾就犯了。

要说的内容正文基本都有了，至于中医如何调理这个东西，说了也没用，不说了。

最后想说的是，这次的文章其实带点meta元素，自己觉得很满意。嗯给自己打个60分吧。不错！