手是健康的“放大镜”，你的双脚是发出了疾病信号还是长寿信号？

双手是我们日常生活中不可或缺的部位，我们的双手还能发出健康信号，预示身体的疾病和长寿情况。今天，我们聊聊如何判断健康的手部特征以及如何保持手部健康，让双手发出长寿信号。

一、手部健康信号

1. 颜色

手部颜色对于我们的身体健康状况非常重要，健康的手部应呈粉嫩色。如果人的手部突然变红或者变青，要注意自身的身体状况，及时就医。

2. 指甲

健康的指甲应该是透明的，有光泽的表面。指甲出现横纹、凹陷、发黄、倾斜等问题都是健康问题的表现。

3. 纹路

手部纹路也代表了我们的身体健康情况。如果手上的纹路不清晰，那么就表明你的血液循环有些问题，应该多运动以改善。

二、如何保持手部健康？

1. 手部清洁

请注意保持手部清洁，特别是现在新冠疫情影响下，手部消毒非常重要。经常用肥皂洗手，给手部皮肤做一些保养或者按摩，这样可以改善循环和呼吸系统。

2. 保持手部湿润

手部保持湿润，可以使用护手霜或者是按摩油来涂抹，让皮肤柔软不太容易在干燥时开裂。同时，适当按摩手部也能改善血液循环状况。

3. 运动

手上骨骼比较多，如果长时间工作或者需要紧张运动，很容易让指关节发生炎症。所以，打打乒乓球和羽毛球等运动方式，可以增加手部的活动，从而保持双手的灵活性。

三、蜂王浆

除了手部健康的重要，身体的养分也很重要，蜂王浆是一项营养非常丰富的天然产品，对于身体健康状况有非常显著的改善作用。蜂王浆是蜂王的终身食物，工蜂只能食用蜂蜜和花粉。蜂王终生吃蜂王浆寿命长达3-5年，普通蜜蜂吃蜂蜜和花粉寿命仅有1-3个月

蜂王浆含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等多种营养成分，因此，蜂王浆能够帮助调节免疫系统，还可有效提升身体机能，缓解疲劳，改善睡眠质量，延缓衰老等多种保健作用。

在这里，我们推荐三款蜂王浆品牌以便大家参考：

1. 蜜之珍蜂王浆

蜜之珍产自“华夏第一龙脉”秦岭太白山的纯天然环境中。这里被原始森林覆盖，远离一切工业污染和人为活动，因此非常纯净。蜜之珍蜂王浆的蜜源植物，主要来自这座山的原始植被，这些植物为蜜蜂提供了丰富的养分和活力。

一般王浆酸含量 1.4的为合格品，而王浆酸大于1.8的蜂王浆算超高品质的蜂王浆，蜜之珍的王浆酸含量高达2.48%，除了具有较高的纯度和营养价值,蜜之珍蜂王浆通过科学的分离技术和无菌灭菌处理, 保证了其品质和安全性,生产过程中严格控制了微生物和重金属等污染物含量,保证了消费者的健康和安全!

2. 蜂花源蜂王浆

蜂花源蜂王浆口感鲜美，质量非常优秀。可以有效地加强身体的免疫力和提高身体的基础代谢水平。

3. 恋之坊蜂王浆

恋之坊的蜂王浆产品，营养成分丰富，品质高。可以加强身体免疫力，增强人体代谢速度。

总结一下，我们的手部状况反映了我们身体健康的情况，所以我们应该更关注手部的健康情况：及时保持手部清洁、手部保持湿润、适当的运动保持手部活动性。最后，我们也可以通过食用蜂王浆等方式来增强身体免疫力，并提高我们的身体代谢速度。