看看这些常见，有没有很熟悉的感觉？怀孕后会有什么反应？

上周终于迎来了朋友的好消息，已经确定怀孕了，但她没想到怀孕会有这么多。“事”每天一遍又一遍地上厕所；看到什么都不想吃；每天都累得像爬山一样……
人们不禁怀疑，怀孕，到底会发生什么反应？
萍萍现在累了，食欲不振，尿频是因为怀孕后的妊娠反应。
妊娠反应是孕妇体内激素水平的变化引起的一系列身体变化，不同的孕妇会有不同的情况。

许多第一次怀孕的孕妇可能知道怀孕后会发生什么变化，但出乎意料的是，当她们怀孕时，这些反应有很多模式。
01
孕吐
孕吐对大多数孕妇来说几乎是标准的，因为大部分都涵盖了70%左右的数量~80。
也就是说，身边有10个孕妇，大约有20个孕妇，~三是不孕吐，其余可能有不同程度的孕吐。
有些孕妇没有呕吐的感觉，不想吃东西，也不觉得饿。
有些孕妇因为怀孕，嗅觉变得异常敏感，闻不到食物或其他气味，也可能呕吐住院，甚至挂营养液。
孕妇呕吐是由于体内激素水平的升高，抑制了胃酸的分泌，导致胃肠功能差，消化功能弱，孕妇出现恶心、呕吐。
正是因为这种情况，许多孕妇在怀孕早期体重减轻，但没关系，一般在怀孕中期后会好转。
在怀孕早期，关于缓解孕吐，母亲的经历是：
①不要对自己的饮食太苛刻。
因为怀孕对食物不感兴趣，在饮食上不要对自己太苛刻。
任何食物都可以尝试，只要不会对胎儿造成伤害，控制好食物量。
特别是有些孕妈会更喜欢吃一些刺激性大、味道重的食物，因为这些食物会更开胃，刺激食欲。

如果你能吃一点也没关系，总比什么都吃不下好，不要给自己太大的压力。
当然，如果没有这样的诉求，饮食还是尽量清淡一点。
②少吃多餐，均衡饮食。
孕妇的胃肠功能下降，为了不给自己的胃带来太大的负担，最好少吃多餐，慢慢消化。
早上起床时更容易呕吐，饿时更容易呕吐。例如，孕妇可以吃一些碱性食物，如苏打饼干，或者起床时喝一杯温水，这也可以在一定程度上缓解呕吐。
而且，虽然目前不需要太多的营养，但孕妈也要养成均衡饮食的习惯，保证自己的营养需求。
③适当的运动可以缓解孕吐。
运动能刺激胃肠蠕动，帮助消化，运动时能转移孕妇的注意力，对缓解孕吐也有明显效果。
孕吐在孕早期一般比较明显，在第8阶段~12周特别严重，许多孕妇在进入妊娠中期后会慢慢减少和消失，但一些孕妇会持续更长时间，甚至整个怀孕期间都处于这种状态。
事实上，说到怀孕呕吐，懒惰的母亲认为这是怀孕期间最大的感觉，真的呕吐很有经验，怀孕4周开始呕吐，直到婴儿出生，如果不依靠母亲的帮助，真的不知道该怎么办。
02
尿频/便秘
尿频和便秘也是一个非常明显的点，因为怀孕增加了子宫，而膀胱和直肠被子宫前后的攻击压迫，所以孕妇会出现尿频和便秘。
无论白天还是晚上，总是一次上厕所，但每次的量都很小，似乎厕所已经成为除了床之外最舒适的地方。
就算一次上厕所，有些孕妈排便的时候还是很困难的，但是不敢太用力。
这种纠结的心理太不舒服了！
遇到这种情况该怎么办？
关于尿频:
孕妇不能因为上厕所次数多而不喝水哦，每天还是要正常喝水，以免引起尿道感染。
只是喝水的时候可以改为少量多次，每次喝几口，增加每天喝水的次数。
如果你担心晚上上厕所的次数会影响睡前2小时不要喝水或少喝水。
关于便秘:
便秘真的很不舒服，想排出，不能排出，大便一直留在胃里，有时他们能感觉到一小块硬，腹部也有轻微的疼痛。
孕妇可以适当按摩腹部，双手叠在一起，按摩时针方向约15分钟。这种方法更适合早孕，因为胎儿小，子宫仍在盆腔，不受影响。妊娠晚期应注意胎儿运动，如果胎儿运动严重，立即停止。
也可以通过适当的运动刺激胃肠蠕动来缓解便秘，但不建议运动时间过长。
适当多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，增加胃里的水分和膳食纤维，对缓解便秘也很有好处。芝麻糊、苹果、红薯、火龙果等都是不错的选择。
尿频问题，一般在妊娠早期和妊娠晚期更明显，便秘问题一般可以通过调整饮食结构来缓解，只要平时多注意。

03
胸部胀痛
怀孕真的是一个“蓄谋已久”的计划。
从怀孕那天起，孕妇的身体就开始为分娩做准备。
为了方便以后哺乳，胸部从早孕开始“工作”了。
首先，内部乳腺泡会不断增生，方便日后产乳；然后乳房/房子会变大。足月期间，一些孕妇增加了2倍~3倍，比以前更柔软；怀孕早期会有刺痛感，自己碰到，或者碰到，穿衣服划伤都很痛。
其次，在妊娠中晚期之后，许多孕妇已经分泌来的“初乳”是的。直到宝宝出生，一声令下，才能立即进入哺乳状态。
所以在整个怀孕期间，孕妈要好好照顾好宝宝的粮仓：
做好清洁工作
适当热敷以缓解疼痛
在合适的时间更换合适尺寸的内衣。
04
疲劳嗜睡
正如刚才所说，怀孕是一个大项目，从受精卵形成的那一天起，身体就开始了“工作”，为胎儿而运转。
所以孕妈妈经常觉得很累，想睡觉，而且，好像怎么睡也睡不够。
我觉得我整天都很困惑，没有精神，也没有兴趣做其他事情。
如果孕妇出现这种情况：
有时候不要对自己太尴尬。如果你太累了，休息几天。如果你有精神，出去散步。总之，没有什么比你的身体更重要的了。
05
身体的其他变化
由于怀孕，孕妇的身体还会有很多其他的变化，包括：
胃口突然变得很奇怪；
每天头晕头痛；
脸上长斑长痘；
肚脐突出有狐臭；
腹部长发和黑线；
分泌物不时报到；
唾液太多了；
整天放屁；
经常失眠等天亮；
等等。

总之，各种各样，以前有，没有，现在都有了。
当然，这些都是由激素水平的变化引起的，产后一般都会缓解。
对于这些孕妇不需要太在意，该护肤就护肤，该清洁就清洁，保持自己的清洁，清爽干净就好。
随着胎儿越来越大，孕妇可能会有其他一些变化，如妊娠纹、耻骨痛、坐骨神经痛等，如何处理，如果你不明白，你可以问“妈妈网孕育”，可以一“网”打尽哦。