3岁儿童情绪管理绘本
相信很多家长也想帮助孩子疏导情绪，但我们在情绪表达方面也需要学习，有什么方法吗？” 其实，选择相关主题的绘本就是个好方法，因为好的故事是具有疗愈能力的，可以让小朋友更好地进入故事的角色，潜移默化地帮助他们排解自己的愤怒、悲伤和内疚等负面情绪。以下是格子酱讲绘本给大家推荐的3岁儿童情绪管理绘本！
《妈妈，我真的很生气》
适读年龄：5-10岁
作者：文/[美]吉娜·迪塔·多纳休 图/[美]安妮·凯瑟琳·布莱克
译：赵丹
内容简介：乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希开始用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。
推荐理由：美国心理学会资深儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有“写给父母的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。
《山田家的气象报告》
适读年龄：3-6岁
作者：[日]长谷川义史 译：李瑾伦 内容简介：山田家今天是晴天，但一不小心就有可能淹大水，也有可能突然刮起台风，要是再来一下龙卷风，该怎么办呢？心情不好的人，会形成低气压，生气的人在办公室造成狂风暴雨……就让我们来看看长谷川义史怎么用天气说山田家一天的故事吧！
推荐理由：画家巧妙地把人的心情和天气做联结，让孩子观看图画时就可以发现故事主角的心情变化。搭配简单明了的文字，让我们大小读者明确认识情绪变化的前因后果，更重要的是，以乐观自然的态度理解情绪、控制情绪。
《中国第一套儿童情绪管理图画书》
适读年龄：3-6岁
作者：[新西兰]特雷西·莫洛尼
译：萧萍
内容简介：本套丛书是一套2-6岁幼儿情绪的生动写照，通过小兔子的形像表达了这个年龄段幼儿所面临的各种各样的情绪情境。画面精致美观，色彩非常具有感染性。生动的烘托了主题。也告诉家长不要忽略及小视幼儿成长期中各种情绪的表现。要重视他们的情感要求并做出正确的辅导，与孩子共同成长。
推荐理由：本套丛书归纳了幼儿成长比较有代表性的六种情绪状态。非常适合亲子共读。图书内芯画面采用击凸工艺，可以让孩子触摸感知。封面采用新颖的植表工艺，手感与众不同。是一套感观及内容俱佳的低幼读物。
《菲菲生气了》
适读年龄：3-6岁 作者：[美]莫莉·卞
译：李坤珊
内容简介：《菲菲生气了》讲述了：“小时候，每当我气极了的时候，就会觉得自己像是世界的中心点，是座一触即发的火山。那种想要爆发、即将爆发、又怕爆发的状态，是一种很可怕的感觉！”作者莫莉·卞在回忆自己童年经验时这么说。基于这样的回忆，她创作出《菲菲生气了——非常、非常的生气》，直指每个孩子在成长过程中最难学习的一课：如何控制及处理情绪。
推荐理由：《菲菲生气了：非常非常的生气》告诉你应结合日常生活，引导幼儿正确对待自己的情绪，设法摆脱愤怒的情绪，重新使自己快乐起来。理解菲菲情绪变化的过程及其原因，知道生气是一种正常的情绪表现。遇到不愉快的事情能尝试自我调节情绪。
《生气汤》
适读年龄：3-6岁
作者：贝西·挨芙瑞
译：柯倩华
内容简介：这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
推荐理由：有时候，孩子难免处在负面的情绪当中，成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时，值得细细咀嚼的滋味。
《杰瑞的冷静太空》
适读年龄：3-6岁
作者：文/[美]简·尼尔森 图/阿什莉·威尔金
译：张宏武
内容简介：小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，他建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。
推荐理由：《杰瑞的冷静太空》是一本适合亲子共读的绘本，能让孩子学会情绪管理，让父母更好地理解“冷静”的作用和方法，而且，是对“正面管教”的一个有益补充。
