兰州孕育科普：谁打搅了我们的内分泌？

从古自今，我们都保持着日出而作、日落而息的作息习惯，是因为人体的生理节律需要和昼夜更替保持同步。如果当人们不遵守生活节律，就可能会导致内分泌失调。当然，内分泌系统是复杂的，还有许多因素都会影响到它的正常运行。那到底是谁打搅了我们的内分泌？

1、长期生活压力大

压力大是造成内分泌激素紊乱的重要原因，随着城市高速发展，人们所面对生活压力越来越大，车贷房贷压得人起不来身，当身体神经长期处于紧张状态，就容易出问题。

2、坐办公室缺乏运动

现在职业女性除了睡觉的时间，基本都是坐在办公室对着电脑，而且通常一坐就是几个小时，这样下去会对身体健康不利。

3、熬夜停不下来

熬夜就像是现代的毒品，每个人都觉得不好，但却极易上瘾。如果长期熬夜，扰乱正常的生活节律，很容易导致内分泌发生紊乱，例如有些人只要一熬夜，脸上就开始爆痘。