记录生活07-19 适量吃饭打卡day7

早餐：荞麦面 有苦菊 好多方瓜 一个鹅蛋 面吃了大概1/7 又吃了一块儿枣仁派 一片焦糖饼干

午餐：一个萝卜丝粉条虾米包子 118g 半碗菜馅 一包干果 一些豆皮

下午：六个板栗 两个姑娘果

晚餐：一小碗荞麦面 一片饼干