第13周：3.20~3.26

本周体重：117.2斤

这周没有规定什么必须吃什么不可以吃，也没有懊悔几次的小小放纵，只是尽可能地多喝水（虽然还远远不够，正在朝着日均1500ml的目标迈进），懒得打水就冲豆浆喝，当饮料一样喝会容易一点。

阴雨连绵的天气里，总是缩在教室或者宿舍上网课、自习，运动量也微乎其微。食堂前几天突然只允许打包了，没有桌子也失去了免费的汤，打包盒成功让美味减半，快递外卖更是能免则免……疫情啊疫情，你快走吧😷

这周把食物的价钱标上了，让你们感受一下食堂离谱的物价hhh

Sunday3.20

早餐：🈚

午餐：一碗萝卜鸡蛋汤，一份炒西蓝花，一份胡萝卜炒豆丝，二两米饭

下午加餐：两袋豆浆

晚餐：一份掉渣饼，一个胡萝卜鸡蛋饼

Monday3.21

早餐：🈚

午餐：一份白菜鸡蛋汤，一份炒绿叶菜，一份油焖茄子，二两米饭

下午加餐：两袋豆浆

晚餐：一个葱香芝麻饼，一杯豆浆

一个烧麦

一个叉烧饺子，一块紫薯饼，一个春卷

Tuesday3.22

早餐：🈚

午餐：一份紫菜汤，一份青椒炒蛋，一份炒绿叶菜，二两米饭

下午加餐：两袋豆浆

晚餐：一份沙汤

一份双蛋版煎饼果子，一个韭菜粉丝饼

Wednesday3.23

早餐：一根胡萝卜，一杯南瓜粥，一个葱油饼

午餐：一份猪肉蒸蛋，二两米饭

下午加餐：两袋豆浆

晚餐：一份粉丝炒蛋，二两米饭

一个紫米糕，一个米饺

Thursday3.24

早餐：🈚

午餐：一份炒西蓝花，一份鸡蛋炒火腿

下午加餐：一个南瓜饼，一个春卷

四袋辣条

一个奶酪吐司，一个肉松沙拉面包

Friday3.25

早餐：🈚

午餐：六串炸串

一份千张炒青菜，一份糖醋藕，二两米饭

晚餐：一杯南瓜粥，一个烧麦，一个青菜包

一个米饺，一袋干脆面

Saturday3.26

早餐：🈚

午餐：一份炒豆皮，一份西红柿炒蛋，二两米饭

一根淀粉肠

晚餐：一个梅干菜包，一个饭团，一份双蛋版杂粮煎饼

晚上加餐：一个黄油面包，两个蛋挞，一个脆脆鲨，一袋半辣条

三袋辣条，一袋干脆面

以为这个月可以减到115斤以下，不知道光靠多喝水能不能行得通，我下周争取稍微多灌一点水(o´ω`o)ノ

拜拜，下周见(๑＞︶＜)و