39w终于轮到我啦，15分钟超快顺产分享

📆预产期6.4号，39周了一直毫无反应，正在计划周末去吃海底捞催生！ ✅发动：还在等见红和破水哪个先到，没想到等来了规律宫缩。6.3一点半左右开始有规律宫缩，由于前面几天毫无感觉一直观察到了3点半立马叫醒老公收拾好东西冲医院🏥，路上还一直在说会不会炸胡被医院退回来哈哈。

✅内检：凌晨四点半🕟的时候办好入院手续，第一次内检刚刚开了一指，这会儿的疼痛都能接受，还可以用拉玛泽呼吸法缓解。这个时候不得不说一体化产妇还是很香的，家属全程陪同，帮我看呼吸节奏，躺在陪护床上甚至还开了电视看综艺哈哈哈。

✅无痛：本来点到了施主任麻醉💉，到7点多的时候觉得疼有点忍不住了，立马叫了护士本院的麻醉师马上来打吧，那天运气还蛮好的值班的麻醉师也是省妇保的主任，是个很温柔的男医生。打无痛前内检居然已经开到了3指，不得不说无痛真的是女性之光✨✨，打上大概十分钟就活过来了。 ✅生产：本来想着折腾了一晚上睡一会儿，醒来点个外卖喝个奶茶🧋再生。没想到打上半小时我还在说肚子不痛了但是下面还是一阵一阵酸胀，医生内检了下居然已经八指了，然后我准备准备一会儿要生娃了。下面很强烈的酸胀感是宝宝自己在用力往下钻。

这会儿我还开着电视看着综艺玩着手机，甚至还抓紧发了条孕期库存朋友圈哈哈哈。十指开的时候助产士让我试着用了几次力，立马夸我很会用力已经能看到宝宝头发了。 然后立马通知医生准备接生，医生都震惊这个速度哈哈。一切准备做好，在指导下用了3次力宝宝就很给力的出来了，第二产程全程十五分钟不到。从住院到生娃全程5小时不到，顺利到我都感觉原来生娃这么简单哈哈哈。

❗总结一下经验，不得不说姐妹们，孕晚期身体条件允许的情况下多走路🚶‍♀️是很有用的。👶生娃的时候医生和助产士都说我运动基础和体力很好。好在孕期整体还是很矫健的，回想一下孕期，每天都是一万二千步一万三千步+颠瑜珈球半小时+凯格尔运动，孕妈们可以下个📱软件G动每日打卡锻炼盆底肌，有助于找准发力位置，预防撕裂侧切！！！

❤️好啦，结束合体时光了，希望接下来能跟小公主好好相处哈哈哈