不是兔子也吃点儿胡萝卜

胡萝卜是营养丰富的蔬菜，富含钙，铁，钠等各类元素。

胡萝卜含有叶酸，（维生素B9），可以促进细胞发育提高免疫力，对预防癌症细胞有重要作用。

另外胡萝卜还富含胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内酶的作用下50％转化为维生素A，维生素A对干眼症有很好辅助治疗作用。

另外胡萝卜含有许多种氨基酸，对人体很重要。氨基酸在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用：①合成组织蛋白质；②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质；③转变为碳水化合物和脂肪；④氧化成二氧化碳和水及尿素，产生能量。

日常宅活中手机和电脑的使用频率很高，电子产品蓝光对眼睛伤害很大，为了眼睛健康适当吃些胡萝卜吧。