跟腱炎怎么治疗好

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，主要是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。跟腱炎患者选择合适的治疗方法是可以治愈的，跟腱炎患者最主要是休养治疗，可以外敷‘’济愈堂跟腱顺古安玉贴 ‘’调理，改善微循环，促进修复，舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症。逃宝天锚和惊东都有。建议不要紧张，心情放松点，暂时不要剧烈运动，重在休息。

跟腱炎的注意事项

1、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。

2、坚持温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。

4、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命，鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。

5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。

跟腱炎的治疗方法

1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

2、中药外敷：选用消炎止痛的药物治疗，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复，例如济愈堂跟腱顺古安玉贴，平时注意休息，避免过度劳累。

3、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。

4、手术疗法：如果以上治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。