北京京和堂中医医院王晓辉主任：孩子出现矮小的10大征兆，家长要警惕了

     1.生长速度慢

　　生长速度是判断是否矮小的重要指标之一。如果孩子长期以来身高增长缓慢，那么他们很可能属于矮小儿童的范畴。

        2.小头

　　头围也是评估其身高的重要指标之一。比正常值小的头围通常是一个矮小儿童的迹象，因为眼球、鼻子和嘴巴等器官的大小通常与头围成正比。

　　3.发育迟缓

　　许多矮小儿童还会出现发育迟缓的问题，即年龄与生理上的增长不同步。由于身体内的激素水平不足，孩子的发育水平往往较低。

　　4.小牙齿

　　孩子的牙齿大小也是评估其身高的重要指标。如果孩子的牙齿显得特别小，那么这也可能是矮小的一个征兆。

　　5.手脚变形

　　矮小的孩子通常具有身体部位变形的问题，即手脚的大小和身体整体比例不协调。这种异常现象通常会引起家长和医生的注意。

　　6.脆弱的骨骼

　　孩子矮小的另一个征兆是骨骼变脆。这很可能是由于缺乏钙和维生素D等微量营养素而导致的条件，因为这些元素对于骨骼的健康发育起着至关重要的作用。

　　7.食欲不振

　　孩子的食欲有时也会受到影响。如果孩子对食物的兴趣比较缺乏，那么他们可能会因为营养不足而导致矮小。

　　8.消化不良

　　消化系统问题也是矮小的一个相关因素。由于身体无法吸收足够的养分，矮小儿童的身体成长水平往往也较低。

　　9.疲劳感

　　孩子矮小的另一个征兆是疲劳感。如果孩子感觉身体非常疲惫，那么这可能会影响他们的食欲和生长。

　　10.智力低下

　　最后，智力低下也是孩子矮小的一个征兆。人类脑部的发育水平常常与身体的高度有关，因此矮小儿童可能会表现出学习障碍和认知问题。

　　如果家长注意到孩子身上具有多个以上的征兆，那么他们应该尽快带孩子去医院接受检查，确保孩子的身体健康和正常成长。

　　科学的儿童长高攻略

　　合理饮食：营养均衡的饮食对于儿童的生长发育至关重要。儿童每天应摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

　　多喝水：水分是身体中不可或缺的成分，可以帮助维持身体内部的平衡。儿童每天需要饮用充足的水分，以保持身体水分的稳定。

　　运动锻炼：适当的体育锻炼可以促进生长激素的分泌，增加骨密度和肌肉量，从而促进儿童的生长发育。

　　规律作息：规律的生活作息有助于维持正常的生长发育节奏。儿童需要保持充足的睡眠时间，并在规定的时间内进行课业和运动锻炼等活动。

　　良好的心态：儿童长高过程中，良好的心态和乐观的情绪也起着重要的作用。家长可以通过鼓励、支持和关注等方式，帮助孩子树立自信心，保持积极乐观的心态。

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